Så förbereder du dig inför en visdomstandsextraktion

Många av oss behöver operera bort våra visdomständer i slutet av tonåren eller i början av tjugoårsåldern. Det beror ofta på att tänderna kan växa ut snett och tränga undan andra tänder i munnen. De ligger också längst bak i munnen, vilket gör dem svåra att nå vid tandborstning och därmed extra känsliga för karies.

En visdomstandsextraktion är ett kirurgiskt ingrepp som ska tas på allvar. Ju bättre förberedd du är, desto snabbare och enklare blir återhämtningen. Här går vi igenom vad du behöver samt hur du bäst förbereder dig inför operationen.

Vad du behöver

• Återhämtningshandbok (från din käkkirurg)
• Isförpackningar
• Frysta ärtor
• Påsar med grönt te
• Receptfria smärtstillande medel
• Havssalt
• Sköljkopp
• Sköljspruta
• Gazbindor

Instruktioner steg för steg

1. Hämta återhämtningsmanualen från din käkkirurg

Kontakta din käkkirurg innan besöket och fråga efter deras återhämtningsmanual. De flesta kliniker delar ut en sådan vid det första samtalet. Läs den noga hemma och se till att du skaffar alla artiklar som listas i den.

2. Bär rätt kläder på operationsdagen

Välj löst sittande och bekväma kläder till ingreppet. Träningsbyxor och en t-shirt räcker gott. Undvik tajta plagg, eftersom du kan vara omtöcknad och öm efteråt. Om du får narkos bör du dessutom bära kortärmade kläder, då blodtrycksmanschett ofta placeras på överarmen.

3. Köp återhämtningsartiklarna i förväg

Gå till apoteket eller livsmedelsbutiken och köp allt du behöver innan operationsdagen. Då slipper du handla med värk och svullnad i ansiktet, och har allt klart direkt när du kommer hem efter ingreppet.

4. Vila ordentligt och följ läkarens anvisningar

Följ noggrant kirurgens råd om mat och dryck – oftast ska du fasta flera timmar före operationen om du får narkos eller sedering. Försök sova gott natten före och undvik stress. Kom också ihåg att ordna med transport hem, eftersom du inte själv får köra bil efter sedering.

5. Planera kosten med mjuk mat

Sök upp recept på mjuk mat – det finns många bra webbplatser med kostnadsfria alternativ. Under återhämtningsperioden behöver du mat som är lätt att tugga och svälja. Yoghurt, glass, soppa, potatismos och smoothies är utmärkta val att börja med. Havsalt och grönt te kommer dessutom väl till pass för sköljning av såret, vilket främjar läkning och minskar risken för infektion.

Med god planering och rätt förberedelser kan du göra både själva ingreppet och återhämtningen betydligt bekvämare. Lycka till!