Akupressur mot tandvärk – naturlig smärtlindring när tandläkaren inte finns nära

Tandvärk kan vara plågsam och är kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Om du inte kan få tandläkartid direkt kan akupressur vara ett värdefullt alternativ. Det är en naturlig metod för att lindra smärta som kan ge omedelbar lättnad vid tandvärk.

Historik

Akupressur är en uråldrig kinesisk läkekonst som går tillbaka nästan 5 000 år i tiden. Till skillnad från akupunktur, där nålar sticks in i specifika punkter på kroppen, är akupressur icke-invasiv och använder endast tryck från fingrarna mot särskilda delar av kroppen som kallas meridianer.

Enligt kinesisk filosofi är grundprincipen för ett harmoniskt och balanserat liv konceptet yin och yang. När kroppen har ont är den i obalans. Idén med akupressur är att återställa kroppens balans genom att frigöra smärta och harmonisera energierna mellan yin och yang.

Vad är akupressur?

Det finns specifika punkter på kroppen som frigör endorfiner när de stimuleras – kroppens egna må-bra-hormoner. När du applicerar tryck mot dessa meridianpunkter släpper du spänningar, förbättrar blodcirkulationen och låter kroppen slappna av naturligt. Genom att använda fingrarna och applicera fast tryck på dessa triggerpunkter kan du uppnå omedelbar lindring av smärta och spänningar.

Så fungerar det

Enligt tandläkaren Dr. Jacob Trager finns det en akupressurpunkt belägen mellan tummen och pekfingret, i vecket på handen. För att lindra tandsmärta rekommenderar Dr. Trager att du applicerar tryck mot detta område i cirka två minuter. Trycket ska appliceras på handen på samma sida som tandvärken sitter. Dessutom rekommenderar han att du rullar en isbit mot samma område för att ytterligare minska värken. Vila sedan i tio minuter och upprepa behandlingen i två minuter.

Fördelar

Att använda akupressur mot tandvärk kan ge omedelbar lindring utan att du behöver ta någon form av smärtstillande medicin. Det är en enkel teknik som du kan utföra var som helst, när som helst, utan specialutrustning.

Att tänka på

Även om smärtlindringen med akupressur är omedelbar är den också tillfällig. Om värken fortsätter måste du kontakta din tandläkare. Det finns många möjliga orsaker till tandvärk, och smärtan kommer att förvärras om inte en professionell undersöker problemet. Gravida kvinnor bör dessutom vara försiktiga med akupressur, eftersom vissa tryckpunkter kan framkalla värkar.