Rötnar naturligt socker dina tänder?

Naturligt socker, som det som finns i frukt och mjölk, kan också bidra till karies. Även om dessa livsmedel kanske inte innehåller tillsatt socker, kan de naturliga sockerarterna de innehåller fortfarande brytas ned av bakterier i munnen och omvandlas till syror, vilket kan slita bort tandemaljen och leda till hål i tänderna.

Det är viktigt att notera att att konsumera naturligt socker med måtta som en del av en balanserad kost inte nödvändigtvis betyder att du kommer att uppleva karies. Att upprätthålla en god munhygien, inklusive att regelbundet borsta och använda tandtråd, kan bidra till att minska risken för hål, oavsett om du konsumerar naturligt eller tillsatt socker.