Kost efter magbandkirurgi: så äter du för en lyckad viktminskning

Magbandkirurgi (lap band) är en operation där ett justerbart silikonband placeras runt den övre delen av magsäcken för att skapa en liten ficka. Eftersom magsäcken på detta sätt begränsas i storlek äter patienten mindre portioner, vilket leder till viktminskning. Operationen utförs vanligtvis endast på personer med fetma som inte har lyckats gå ner i vikt med andra metoder. Efter ingreppet krävs en särskild kost för att kroppen ska kunna läka och anpassa sig.

Vätskediet efter operationen

Direkt efter magbandoperationen får patienten enbart i sig vätskor, enligt läkarens anvisningar. Under denna tid läker det opererade området, och magsäcken behöver vänja sig vid vätskor innan fast föda introduceras. Om patienten har svårt att övergå till fast föda kan läkaren rekommendera att vätskedieten fortsätter under en längre period.

Magsäckens kapacitet efter operationen är endast cirka 90–240 ml (3–8 ounces). Läkaren anger exakt hur mycket vätska varje patient ska inta per gång, eftersom behovet kan variera.

Vatten och andra vätskor

En patient kan normalt dricka mellan 1 och 1,5 liter vatten per dag. Det rekommenderas att dricka långsamt i små klunkar och använda en liten sked. När man återgått till fast föda bör man undvika vatten och andra vätskor i samband med måltiderna, eftersom magsäcken då lätt blir för full. Drick istället vätska 15–30 minuter före eller efter måltiden.

Alkoholhaltiga drycker och kolsyrade drycker, som läsk och kolsyrat vatten, ska undvikas i ungefär sex månader efter operationen.

Frukter och nötter

Efter magbandoperationen bör patienten undvika nötter och vissa frukter, eftersom dessa kan orsaka blockeringar när maten passerar från magsäcken till tunntarmen. Bland frukterna som bör undvikas finns de med frön, exempelvis jordgubbar och björnbär, samt fiberrika frukter som apelsin och ananas. Även popcorn bör undvikas.

Läkaren eller nutritionisten ger råd om när dessa livsmedel kan återinföras i kosten och vilka alternativ som är säkra att äta.

Socker

Det är klokt att undvika sötade livsmedel och drycker. För mycket socker bidrar med onödiga kalorier, vilket kan motverka viktnedgången. Sikta på kalorifria drycker som vatten, eller kalorisnåla alternativ. Vill du ha en sötare smak kan du använda sockerinstitut eller sötningsmedel.

Tips för matvanorna

När du följer kosten efter magbandkirurgi finns det flera tips som kan minska obehaget i magsäcken och öka chansen till framgångrik viktminskning:

• Tugga maten långsamt och noggrant.
• Sluta äta när du känner dig nöjd – inte helt mätt.
• Överskrid aldrig den mängd mat som läkaren rekommenderat.
• Håll dig till läkarens lista över godkända livsmedel.

Genom att följa dessa riktlinjer och arbeta nära tillsammans med ditt vårdteam läggs grunden för en trygg återhämtning och en hållbar viktminskning över tid.