Bästa vitaminerna för patienter med magband (lap band)

Ett magband (lap band) är ett justerbart band som placeras runt den övre delen av magsäcken, precis vid slutet av matstrupen, genom en minimalinvasiv operation. Syftet med bandet är att begränsa hur mycket mat som passerar in i magsäcken, så att patienten känner sig mätt snabbare, slutar äta för mycket och går ner i vikt. Magband rekommenderas endast för personer som väger cirka 45 kilo eller mer över sin idealvikt och som inte lyckats gå ner i vikt med andra metoder.

Vitaminbrister efter operationen

Efter en magbandsoperation kan det vara svårt att äta många av de livsmedel som innehåller de vitaminer och mineraler som kroppen behöver både för att läka och för att fungera optimalt i vardagen. Eftersom det tar tid innan näringsämnena kan tas upp via kosten är det viktigt att komplettera med kosttillskott.

Järntillskott bör tas efter operationen för att förebygga blodbrist (anemi), vilket annars kan leda till trötthet och håravfall.

Vilka tillskott behövs?

Det finns tre tillskott som en patient med magband bör ta under hela den tid bandet sitter på plats:

• Kalcium
• Järn
• Ett bra multivitamin

Läs etiketten på ditt multivitamin för att se om kalcium och järn redan ingår. Överdosera dock inte dessa ämnen, eftersom höga halter kan skada vissa organ. Konsultera din läkare och gör regelbundna blodprov för att ta reda på exakt hur mycket av varje vitamin du behöver efter operationen.

Rätt form av vitaminer

Magbandet gör det svårare att smälta mat som du tidigare hanterade utan problem, och samma princip gäller för kosttillskotten. Därför är valet av form viktig:

• Tuggbara vitaminer är det bästa alternativet, eftersom de är lätta att smälta och löser upp sig snabbare än andra former.
• Flytande vitaminer och pulverform fungerar också utmärkt.
• Kapslar och tabletter bör undvikas, eftersom de tar betydligt längre tid att bryta ner och riskerar att fastna ovanför bandet, vilket kan orsaka obehag och irritation.

Om du bara har kapslar eller tabletter hemma kan du med fördel öppna kapslarna och krossa tabletterna till pulver och blanda i puddingar, soppor eller milkshakes för att dölja den bittra smaken.

Schemalägg ditt intag

Det är viktigt att magbandspatienter lägger upp en tydlig plan för sitt vitamintagande. Kalcium och järn stör varandras upptag och bör tas med minst två timmars mellanrum för att fungera effektivt. Dessutom krävs ett genomtänkt schema eftersom passagen till magsäcken är begränsad – detta hjälper också till att förhindra att bandet täpps igen av osmält mat.

Praktiska tips

• Sätt upp fasta tider för varje tillskott.
• Håll minst två timmar mellan kalcium- och järndoser.
• Ät långsamt och tugga ordentligt för att underlätta matsmältningen.

Fler saker att tänka på

Fortsätt kontrollera dina blodvärden var sjätte månad efter operationen för att se vilka vitaminer som behöver ökas och vilka som eventuellt kan minskas. Se dessutom till att alltid ha ett gott förråd av vitaminer hemma i medicinskåpet, och köp in dem redan före operationen så att du undviker näringsbrist under återhämtningen.