1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Roll Guggul extrakt i Fettförbränning

Fettförbrännare är kosttillskott som främjar viktminskning genom thermogenesis . Thermogenesis ökar mängden kalorier kroppen förbränner för energi och därmed minska mängden kalorier den lagrar som fett . Nyligen har vissa tillverkare av fettförbrännare börjat införliva guggul extrakt i sina produkter , även om guggul är inte en " ny " upptäckt : Det har använts av utövare av ayurvedisk medicin i tusentals år för att behandla en rad hälsoproblem . Historia

guggul kommer från tandköttet harts commiphora mukul , ett träd hemma i Indien . Det har länge använts som ett botemedel mot fetma , högt kolesterol , artrit och hudsjukdomar bland andra sjukdomar . Moderna studier har börjat bejaka vissa av guggul fördelar ; har dock resultaten av denna forskning varit blandade . Till exempel fann en översyn av studier av forskare vid Massachusetts General Hospital 2005 att effekterna av guggul i höga kolesterol patienter var inte tillräckligt tydlig för att stödja förskrivning föreningen för lipid - relaterade sjukdomar .
Function

Några vetenskapen stöder guggul potential som en viktminskning stöd . 1995 Bombay forskare publicerade en studie i Journal of Medicine Graduate som jämfört viktminskning hos människor som reducerade deras matintag , gick 30 minuter om dagen och tog 1,5 till 3 g guggul dagligen med människor som helt enkelt bantat och utövas . Båda grupperna gick ner i vikt , men efter 30 dagar , guggul gruppen förlorade något mer --- genomsnitt ca 1,3 pounds . Intressant de i gruppen som vägde över 200 pounds hade större framgång . De förlorade upp till 4.9 mer pounds än de människor som inte tog guggul . Addera Övriga Effekter

När viktminskning är målet , guggul kan vara ett bra komplement att träna. Under 1999 forskare vid University of Nebraska och Beth Israel Medical Center i New York fann att människor som tog 750 mg guggul dagligen i kombination med styrka och aerob träning tre gånger i veckan förlorat i genomsnitt sex pounds i sex veckor . De studiedeltagare som endast utövas förlorade bara en halv till ett halvt kilo. Det är osäkert hur guggul gör att kroppen kasta pounds ; Men forskning från University of Georgia visat att det kan hjälpa till att reglera fettcellantal och storlek .
Säkerhet

guggul allmänhet betraktas som säkra , men det kan har också obekväma biverkningar, bland annat magbesvär , huvudvärk och allergiska utslag . Föreningen kan också öka aktiviteten av acetylsalicylsyra , vilket orsakar kraftig blödning .
Ytterligare överväganden

Var medveten om att fettförbrännare med guggul kan innehålla andra aktiva ingredienser också. Vissa kosttillskott innehåller kombinationer av efedrin , koffein, pseudoefedrin och norefedrin , föreningar som kan orsaka farliga biverkningar såsom hjärtinfarkt, stroke , kramper , psykos och till och med döden . Var försiktig när du köper en fettförbrännare med guggul . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom