1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för typ O blod

The Blood Type Diet föreslår teorin att varje person bör äta en kost enligt deras särskilda blodgrupp . Enligt Peter D' Adamo , ett naturläkemedel läkare , avgör din blodkemivilken mat din kropp processer bäst . D' Adamo råder dig att äta en kost rik på vissa livsmedel kopplade till din blodgrupp , för optimal hälsa och välbefinnande . Type O människor , enligt teorin , är jägare och rovdjur typer , och bör äta mat med anknytning till denna livsstil . Meats

Typen O kost bör innehålla magert rött kött av alla slag, inklusive vilt och fårkött , 4 till 6 gånger i veckan . Ät allt fjäderfä och fåglar , som kyckling , kalkon och vaktel , 2 till 3 gånger i veckan , och äta på djupt vatten fisk som svärdfisk , stör, bläckfisk och snapper 3-5 gånger i veckan .
andra Proteiner

Ät ägg , helst frigående och ekologiska sorter , 3 till 4 gånger i veckan . Mejeri är en bra källa till protein , och du bör äta det upp till tre gånger varje vecka . Lägg pumpafrön , valnötter och mutter smör minst tre gånger i veckan . Försök pinto bönor , azukibönor och black-eyed peas en eller två gånger i veckan . Addera ditt Kolhydrater

Type O människor bör undvika de flesta korn i allmänhet . Ät Hesekiel bröd , hirs , ris eller rågbröd mer än två portioner om dagen . Begränsa andra spannmål och pasta till högst tre gånger i veckan , och undvika vete och majs helt.
Produce

Ät grönsaker som broccoli , sallad , okra och pumpa 3-5 gånger om dagen , även kokta eller råa . Lägg minst 3 frukter i din kost varje dag såsom fikon, plommon och katrinplommon .

Livsmedel för att undvika

Enligt dieten , personer med typ O blod bör undvika fläsk , gås , havskatt , mjölk och alla mjölkprodukter förutom enstaka ost servering , havre , avokado , saftiga frukter såsom björnbär eller meloner , apelsinjuice , ketchup och kaffe . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom