1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tre dagars Hjärtat Diet Pros & Nackdelar

Trots att modefluga kostvanor som den tre dagar hjärt diet tenderar att få en dålig rap från kost granskare som de på de platser TheDietChannel.com och FadDiet.com , dessa dieter är helt utan meriter . Trots att tre dagars hjärt diet lämnar ganska lite saknas om hållbar viktminskning och närings undervisning , kan det hjälpa dig att kasta några pounds om du är otroligt ont om tid . Tre - dagars diet Pros

tre - dagars diet är en strukturerad kost plan som lovade stora ( upp till £ 10 . ) Av viktminskning på bara tre dagar. Detta sker genom tunga kalorirestriktion, vilket framgår av ett prov frukost från planen , som består av bara svart kaffe , grapefrukt , en skiva rostat bröd och 1 msk . av jordnötssmör. Oavsett vad du tycker om menyalternativen på planen , kommer kosten nästan säkert leda till viktminskning på grund av den tunga kalori begränsning inblandade . Därför är en av de stora fördelarna av den tre - dagars diet att det kommer att fungera . Även om det är omöjligt att säga om du kommer att förlora upp till de utlovade 10 £ . , Kommer du säkert ner i vikt samtidigt på planen , vilket gör det till en bra kost för personer som vill sprida lite vikt på relativt kort tid .

den andra stora fördelen med tre - dagars diet är att det förbereder dieters att bygga mental disciplin som krävs för att följa längre och mer engagerade bantning planer . Detta beror på att de tre - dagars diet tvingar sina användare att följa planen ordagrant , med inget utrymme för misstag eller divergens . Undervisning dig själv att bli 100 procent kompatibel med en diet plan är avgörande för framgång , och den tre - dagars diet är en bra kickstart för att bilda denna typ av disciplin och tillämpa den till mer omfattande planer .
Tre -Day diet Cons

den största nackdelen med den tre - dagars diet är dess otroligt kort längd . Tre dagar är inte tillräckligt med tid för att göra någon verklig eller bestående framsteg för din fysik , och det är mer troligt än inte att du helt enkelt kommer att återfå den vikt du förlorade i ersättningsperiodenomedelbart efter upphörandet av dieten . Detta leder till en ändlös ström av jojo-bantning , där inga verkliga framsteg görs , trots betydande uppoffring ( tre dagar till ett värde i taget ) .

Det andra stora problemet med den tre - dagars diet är att det är bara ett kostschema utan instruktionsmaterial som förklarar hur och varför Of bantning eller näring . Det innebär dieters förlitar sig på tre - dagars plan kommer att finna sig på drift , om de bestämmer sig för att avstå från den plan som skrivet och försöka skapa sin egen plan i framtiden . Därför , medan någon kan säkert gå ner i vikt på planen , gör det inget att lära dem att hålla vikten av när planen står stilla . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom