1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hittar Andelen kalorier från fett

Att hålla reda på hur mycket fett du äter i jämförelse med hur många kalorier du förbrukar varje dag är ett utmärkt sätt att främja kardiovaskulär hälsa och hålla kroppen mager . Processen för att fastställa vilken procentandel av hur många kalorier du äter är ganska enkelt när du väl fått kläm på det , och endast innebär enkel multiplikation och division . Detta är vad du behöver
Kalkylator Review mat eller dryck näring etikett (er )
Visa fler Instruktioner
Fastställande av andelen fett
1

Se näringsvärdesdeklarationen på din mat eller dryck produkt för att bestämma mängden av kalorier och fett kalorier att varje portion innehåller .

kalorier är den första fet punkt på etiketten . Fett kalorier kommer att ligga på samma rad till omedelbart till höger om den totala kaloriförbrukningen .

Notate både kalorier och fett kalorier från produkten genom att skriva dem på papper .
2 < p > sätt upp en enkel algebraisk ekvation som kommer att fungera som metod för att bestämma andelen fett i produkten till hands .

ekvationen , kommer två fraktioner användas sida vid sida . Den första fraktionen ( till vänster ) kommer att innehålla många fett kalorier som täljare ( överst nummer) . Det totala antalet kalorier i produkten kommer att vara nämnaren (botten nummer) .

Fraktionen till höger kommer alltid utrustade med ett "X" som täljaren (övre rad ) och " 100 " som nämnare (botten nummer). Ett likhetstecken ska gå mellan de två fraktionerna .

Vårt exempel livsmedel innehåller 300 kalorier och 165 kalorier från fett . Vår andel skulle då se ut så här :

165 = X___ ___ 300 100 Addera 3

Den totala andelen fett i livsmedelsproduktenvid hand kommer att vara lika med " X " i denna ekvation .

för att bestämma värdet på " X ", multiplicera täljaren ( överst nummer) av fraktionen till vänster med nämnaren ( botten nummer ) av fraktionen till höger .
< p > När det gäller vårt urval livsmedel , 100 x 165 = 165.000 .
4

Därefter dela upp produkten för det sista steget ( i det här fallet , 165,000 ) med nämnaren ( botten nummer ) av fraktionen till vänster .

Vid vårt urval livsmedel , 165.000 /300 = 550,0 .
5

Om värdet på " X " är högre än 100 , flytta decimal till vänster tills antalet uppnåtts är lägre än 100 . ( om exempelvis X = 138,0 , decimal skulle sedan flytta över ett utrymme för att göra nummer 13.80 . ) katalog

i detta prov ekvation , X = 550 , som efter förflyttning av decimal , konverterar till 55 .

Vi vet nu att denna livsmedelsprodukthärrör 55 % av sina kalorier från fett .

( Om värdet på " X " är mindre än 100 , det finns ingen anledning att flytta decimaltecknet för att få en accuate fettkaloriprocentsats . ) katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom