1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Biverkningar av kosttillskott fiskolja i Barn

Fiskolja tillskott anses friska eftersom de innehåller omega -3 fettsyrorna dokosahexaensyra ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) . Hos barn kan fiskolja tillskott orsaka biverkningar som inkluderar mestadels positiva fördelar, såsom bättre syn och ökad mental fokus . Barn och vuxna kan ta kosttillskott fiskolja eller berika sin kost med omega - 3 fettsyror . Vissa kosttillskott fiskolja innehåller vitamin A och D , som inte bör tas alltför grund av sina toxiska effekter . Positiva biverkningar

Fiskolja verkar ha en positiv sidoeffekthos barn och därför läggs till välling ingredienser av vissa tillverkare . Studier har visat förbättringar på test av mental utveckling och vision , enligt Om Omega 3 . Liknande studier har visat att fiskolja fett som ges till barn faktiskt ökat sitt vuxna intelligens . Fiskolja har påtagliga effekter på barn med ADHD och uppmärksamhet underskott hyperactivity disorder ( ADHD ) , inklusive att hjälpa barn vara fokuserad och har kontroll över sina handlingar . Fiskoljor skydda hjärtat och förbättra skolprestationer. Vuxna med låga nivåer av omega - 3 är mer benägna att vara milt deprimerade , impulsiv och pessimistiska än de med högre nivåer . Enligt Guardian har forskare funnit att omega - 3 kan hjälpa barn med borderline autism , ADHD eller dyspraxi . Föräldrar kan ge barn sardiner på rostat bröd ; fiskpaj med sill , öring eller makrill ; eller en pasta baka med färsk tonfisk gömd i tomatsås . Oavsett vilken metod som används , bör ren fiskolja användas .
Negativa biverkningar

med 2010 forskare var inte medvetna om några negativa biverkningar av fiskolja tillskott. Tilläggen är helt enkelt olja från fisk och innehåller inga farliga ingredienser . Det är precis som att äta fisk , minus föroreningarna . Medan vissa hävdar att fiskolja tillskott ger inga garantier eller till och med anslutningar till bättre beteende , vissa studier visar precis tvärtom .

Fördelar

Fiskolja fördelar inkluderar förbättring eller förebyggande av depression, cancer, hjärtsjukdomar , depression, Alzheimers sjukdom, demens, hyperaktivitet, ADHD, diabetes och artrit. Det minskar också blod triglycerider , blodtryck , risk för farliga onormal hjärtrytm , risken för stroke , risk för hjärtinfarkt samt stelhet och ömhet i samband med reumatoid artrit . Den nuvarande rekommendationen är att fisken ätas två gånger i veckan ; en portion ska vara fet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom