Klimakteriet Kosttillskott Utan svart Cohosh

Silverax är en ört som används för att behandla klimakteriebesvär inklusive värmevallningar . Enligt Mayo Clinic , verkar silverax att ha låga risker om den används upp till sex månader, Effekter av längre tids användning är okänd . Övriga tillägg för klimakteriet finns. För värmevallningar

isoflavoner i sojaprodukter kan bidra till att minska värmevallningar . I sin bok , " Balanced Healing , " Dr Larry Altshuler rekommenderar ett sojaextraktav 250 mg , standardiserad till 10 procent isoflavoner , som tas två gånger dagligen .
För hjärnans hälsa

B12 tillskott kan hjälpa hjärnans hälsa ; B12 spelar en viktig roll i röda blodkroppar bildas , nervfunktion , cellmetabolismoch produktionen av DNA . Den rekommenderade dosen är 200 mg till 400 mg dagligen . Addera för maghälsa

kostfiber , inulin , hjälper till att balansera de nyttiga bakterier i tarmkanalen . Den rekommenderade dagliga dosen är 2 g tas med måltider , för en månad eller två . Addera För högt kolesterol

Folsyra hjälper till att upprätthålla normala nivåer av homocystein , som sänker nivåer av kolesterol och risken för stroke och hjärtsjukdomar . Rekommenderad daglig dos är 800 mikrogram folsyra
För Osteoprosis

Quercetin rekommenderas för behandling av osteoporos . ; det hämmar kalcium förlust och främjar benuppbyggande celler . Den rekommenderade dosen är 500 mg två gånger dagligen Addera För låg libido

arginin , en aminosyra , är bra för att öka libido . ; den åter sjunkande nivåer av tillväxthormoner, som hjälper till att öka sexuella och psykiska funktioner . Rekommenderad daglig dos är 6 till 10 gram. Addera