1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Biverkningar och fördelar med Alpha liponsyra

En antioxidant som naturligt är som människor , alfaliponsyra ( ALA ) kan ha flera hälsofördelar , bland annat hjälp för dem med diabetes, glaukom och multipel skleros . Även ALA finns i vissa livsmedel , för att uppleva maximal nytta måste ALA kompletteras som en vitamin . Biverkningar av ALA är sällsynta och vanligen lindriga . Tillgänglighet

ALA finns i en mängd olika livsmedel och är lätt tillgänglig i kosttillskott . Det finns naturligt i lever, potatis, spenat, broccoli , tomater, ärtor och brysselkål. Kosttillskott innehåller större mängder ALA än livsmedel . Ta ALA kosttillskott i kapsel eller tablettform på tom mage , en till två timmar innan du äter .
Diabetes Supplement

Även om nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nCCAM ) säger mer forskning behövs , är ALA ett populärt komplement för personer med diabetes . Nccam säger att en del forskning har visat att det påverkar insulin , glukosmetabolismoch diabetesneuropati . Dessutom Linus Pauling Institute of Oregon State University säger att ALA förbättrar kärlhälsahos patienter med diabetes . Komplettering av 300 mg ALA per dag för fyra veckor förbättrade kärl heatlh med 44 procent hos patienter med diabetes , jämfört med placebo . James F. Balch och Mark Stengler , författare till " Recept för Naturliga botemedel , " hävdar att personer med diabetes ska ta 300-1200 mg ALA per dag . Addera Tillägg för andra sjukdomar

ALA kan också hjälpa människor som lider av andra villkor . Balch och Stengler säga att eftersom ALA är en antioxidant , kan det förbättra synen hos patienter med glaukom , som tar 100 mg två gånger dagligen. Hundra mg tas tre gånger om dagen är också bra för förgiftning , särskilt för medicinering överdoser , som ALA förhindrar leverskador . ALA kan också vara till nytta för dem som kämpar med syndrom X , en grupp av hälsoproblem som inkluderar högt blodtryck , övervikt och onormala blodfetter. Syndrom X kan resultera i insulinresistens ; att förbättra insulinkänsligheten, ta 300-1200 mg ALA dagligen. Den Linus Pauling Institute säger att preliminära forskning av ALA och multipel skleros har visat att tillägget skulle kunna bromsa sjukdomens progression . De som tog 1200-2400 mg ALA i två veckor hade en minskning i den cellulära aktiviteten som orsakar sjukdomen att utvecklas .
Biverkningar

nccam säger att ALA kan sänka blodsockernivån för mycket , så de som tar ALA som kosttillskott bör noga övervaka blodsockernivåer . Den Linus Pauling Institute hävdar att , totalt sett , har ALA några negativa effekter . De vanligaste biverkningarna är små och omfattar allergiska reaktioner som orsakar utslag, nässelfeber och klåda . Andra biverkningar är buksmärtor , illamående , kräkningar och diarré . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom