1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Farorna med jod kosttillskott

Jod är en kemikalie som är nödvändigt i den mänskliga kroppen för sköldkörteln. Utan tillräckligt med jod , kan sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon --- hormoner som är ansvariga för metabolisk function.Without rätt mängd jod stimulerar sköldkörtelhormon , kan din kropp bli bristfällig , vilket kan orsaka härdande saker som struma , som är förstorad sköldkörtel , eller i värsta fall hjärnskador . Barn som lider jodbrist kan bli hämmad i sin tillväxt på grund av dåligt fungerande ämnesomsättning , och hos vuxna jodbrist kan orsaka viktökning och sluggishness.While detta kan vara anledning till oro , kan det motsatta problemet med för mycket jod också vara förödande för humant body.The National Institute of Health rekommenderar en frisk vuxen ta 150 mikrogram jod dagligen . Detta kan uppnås genom att äta jod -rika livsmedel, eller genom att ta en multi-vitamin som innehåller jod . Jod brist

Jod brist kan orsaka ett tillstånd som kallas hypotyreos , vilket i princip innebär att din sköldkörtel fungerar trögt och din ämnesomsättning är långsammare som följd . Hos vuxna innebär detta viktökning och känner dig trött och trög eftersom din ämnesomsättning inte ger dig tillräckligt med energi för att fungera . Vissa utövare rekommenderar jod tillskott för detta tillstånd för att hjälpa din kropp får tillräckligt med jod för att sparka din ämnesomsättning tillbaka i växel .
Vad är Jod Kosttillskott ?

Jod tillskott kan vara allt från örter som innehåller jod --- som kelp , tång eller vanlig jod i tablettform . Din kropp behöver endast 150 mikrogram jod per dag. Om inte din läkare rekommenderar något annat , är ganska lätt att få detta belopp . Addera En Varning

I teorin kan det vara bra att ta jod tillskott om din sköldkörtel inte fungerar som den ska . I verkligheten kan det inte vara hur mycket jod du äter , men hur din sköldkörtel behandlar jod du äter . Addera för mycket jod

Det finns många faror förknippade med att ta jod tillskott , speciellt utan att rådfråga en läkare först för att avgöra vad dina speciella förutsättningar är . Mayo Foundation för medicinsk utbildning och forskning ( Mayo Clinic ) förklarar att problemet med sköldkörteln inte kan vara en brist på jod i kosten, men bristande förmåga för din sköldkörtel att absorbera jod du äter .

med fler jod tillskott skulle inte lösa detta problem , men det kan överbelasta kroppen med jod och orsaka allvarliga jod förgiftning av kramper , kräkningar , delirium och andra kortsiktiga problem . Precis som att ha för lite jod kan orsaka problem , kan för mycket jod också orsaka struma och i extrema fall , permanenta skador på dina tarmar och hjärna .
Hur ta reda på mer

En enkel urinanalys och sköldkörtelprovpå din läkarmottagning kan bestämma hur din sköldkörtel , och utifrån det kan man diskutera alternativ för att förbättra din sköldkörtelfunktion . De flesta läkare skulle rekommendera sköldkörtelhormon över jod tillskott på grund av möjligheten att övervaka din sköldkörtelfunktion lättare . Om du väljer att ta jod tillskott , kan du göra det under överinseende av en professionell dietist som kan övervaka eventuella förändringar i din kropp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom