1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska kornighet av proteinpulver

Protein pulver ge kroppsbyggare och bantare en snabb källa till koncentrerat protein i en lätt att dricka dryckesform . Du kan kombinera proteinpulver med vatten , mjölk eller juice . De finns i en mängd olika formuleringar och smakämnen, av vilka en del löser sig bättre än andra. Vissa pulver innehålla förtjockningsmedel som gör dem svårare att lösa upp . Soja -baserade pulver är också kända för att klumpa ihop sig . Du kan förhindra kornighet i din proteinshake genom att variera framställningsmetoder . Instruktioner
1

Häll proteinpulver mycket långsamt i vätskan som du väljer ; röra om med en stor sked som du häller . Om denna enkla metod inte fungerar , prova nästa steg .
2

Köp en shaker kopp som kommer med ett läckagesäkert lock . Häll hälften av vätskan i först , tillsätt proteinpulver och sedan resten av vätskan . Efter denna ordning hindrar pulvret fastnar i koppen . Addera 3

Stäng locket på koppen ordentligt och skaka kraftigt i en minut . Om pulvret inte löses upp helt , skaka om under en minut . Om denna metod lämnar fortfarande kornighet , prova nästa steg .
4

Kombinera proteinpulver , några isbitar eller bitar av fryst frukt och vätska i en mixer . Blanda i en till två minuter , eller tills isbitar eller frysta fruktbitar mals i små bitar . Mixern kommer att hjälpa pulvret löses upp mer fullständigt och krispigt konsistens av isbitar eller fruktbitar kommer dölja eventuella kvar kornighet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom