1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Thermogenics

Thermogenics är ett urval av kosttillskott som har bjudet för sina fettförbrännande egenskaper . Teorin bakom termogena tillskott är att ingredienserna kommer att öka din kroppstemperatur för att ge dig mer energi och bränner fettceller snabbt . Om du vill använda thermogenics som ett sätt att gå ner i vikt , bör du först rådgöra med din läkare . Instruktioner
1

Bläddra bland de olika typerna av termogena tillskott som finns . Du kan titta på GNC webbplats samt Bodybuilding.com för olika produkter märkta som thermogenics . Bästsäljare inkluderar Xenadrine , GNC Burn och Revolution - Thermogenic Push .
2

Läs ingredienserna i de thermogenics innan du använder produkten . Tillsammans med örtextrakt , såsom maskros rot , grönt te och Hoodia , termogena kosttillskott innehåller ofta en stor mängd koffein . Addera 3

Ta halva den föreslagna dosen för den första veckan av användning . För att testa känsligheten för ingredienserna i tillägget , använd en halv dos för den första veckan . Om du inte har några biverkningar , såsom yrsel , irritabilitet , hjärtklappning och huvudvärk , kan du öka din användning av den normala mängden föreslås på tillverkarens etikett. Du bör planera för att ta de termogena kapslarna på morgonen .
4

Drick mycket vatten när du använder thermogenics . Du bör dricka minst åtta glas vatten om dagen när man tar tillägget .
5

Anpassa din kost och motion plan . Om du vill gå ner i vikt , måste du göra mer än att bara förlita sig på ett tillägg . Plan för att klippa ut fet mat och söta karameller . De flesta av dina måltider bör bestå av magert kött , frukt och grönsaker . Planera för att motionera minst 30 minuter dagligen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom