1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om Chitosan

Chitosan är en ingrediens som finns i många kosttillskott som finns på hälsokost butiker . Tillverkare av chitosan produkter hävdar att produkten har många fettförbränning kvaliteter som kan hjälpa en person som vill gå ner i vikt . Om du är intresserad av att använda chitosan som kosttillskott , kommer du vill forska några av dess egenskaper . Signifikans

Kitosan är en typ av kostfiber och ett derivat av glukos användes för att hålla skalen från kräftdjur tillsammans, såsom krabbor och räkor. På grund av de bindande förmåga chitosan , är tillägget tänkt att hjälpa kroppen binder ihop fett för att förhindra den från att absorberas under matsmältningen . Dessutom , eftersom du ökar fiber , har du en tendens att äta mindre eftersom du kommer att upprätthålla en känsla av fullkomlighet längre .

Typer

Du kan hitta många märken av chitosan kosttillskott . Populära tillverkare inkluderar nu livsmedel , god och naturlig , Källa Naturals och Natural Max . Den vanligaste dosen som du hittar är 500 mg . De flesta tillverkare rekommenderar att du tar två 500mg doser före varje måltid . Tillsammans med varje dos ska du dricka ett helt glas vatten och dricka vatten under hela dagen . Addera ditt kommenterar: Effekter

Även chitosan kan ha fettbindande förmåga, kan den även förhindra korrekt absorption av essentiella vitaminer och näringsämnen. Om du bestämmer dig för att använda tillägget måste du vänta flera timmar mellan att tillägget och konsumera alla vitaminer .

Missuppfattningar

Vissa tillverkare hävdar att chitosan har också förmåga att reducera kolesterolnivåer. Men forskning som utförs vid brittiska Advertising Standards Authority fann att studier visade ingen signifikant minskning av kolesterolnivåerna mellan deltagarna som fick chitosan och de som fick placebo .
Varning

Många chitosan kosttillskott produkter innehåller skaldjur ingredienser . Om du är allergisk mot skaldjur , bör du undvika chitosan produkter . Du bör också undvika att chitosan om du utvecklar några biverkningar från tillägget , till exempel magbesvär och illamående . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom