1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Probiotiska kolon rengöra

Tjocktarmen är ett ändparti av den gastrointestinala ( GI) området och är ansvarig för absorption av vatten och mineraler och bildning och eliminering av avfall. En frisk kolon har cirka 400 olika typer av mikrofloran eller bakterier , med de goda bakterierna ( huvudsakligen lactobacillus och acidophilus ) hålla de skadliga bakterierna i schack . Däremot kan dåliga matvanor , ohälsosam livsstil och vissa mediciner främja spridningen av dåliga bakterier . En ohälsosam kolon kan orsaka tjocktarmscancer - den näst mest dödliga cancer - förstoppning eller buksmärtor , dåligt immunförsvar , akne och trög energinivå . För att återställa kolon hälsa , använda probiotika . Vad är probiotika ?

Probiotika är levande stammar av goda bakterier . De är naturligt i mag-tarmkanalen , men probiotika kan också komma från mat källor eller kosttillskott . Probiotika används ofta för att rensa ut tjocktarmen. Hur ? Probiotika införa vänliga goda bakterier i mag-tarmkanalen och de fungerar också som en katalysator för att stimulera immunförsvaret . Det borde åtminstonevara 85 % av probiotiska bakterier i mag-tarmkanalen för att upprätthålla kolon hälsa . Enligt mayoclinic.com , probiotika visar lovande resultat i behandling av diarré , förebygga vaginal och urinvägsinfektioner, colon irritabile , minska cancer i urinblåsan återfall och kan hjälpa till att förebygga eksem hos barn .

Mat källor

Vissa livsmedel är bra källor till probiotika . Kända exempel är yoghurt , kefir och Yakult Probiotiska drycker . Forskare från University College Cork , Irland fann probiotika är användbara för att förebygga och behandla mänskliga sjukdomar . Dr Colin Hill , en av de som deltar i studien forskarna säger , " Det är troligt att använda probiotika i stället för antibiotika kommer att tilltala i riskzonen individer eftersom de är säkra , icke-invasiv och inte åter resistenta bakterier och kan även vara administreras i form av god mat och dryck . "

Andra probiotiska källor är miso , sojadrycker, fermenterad mjölk , tempeh ( fermenterad soja ) , lök , vitlök , jästa grönsaker som kimchi och surkål och grönt te . Inkludera probiotiska livsmedel i din dagliga kost för att hålla din kolon frisk . Addera Probiotiska Tillägg
p Om din kost inte ger tillräckligt av probiotika som behövs för att främja hälsosamma bakterier , är det viktigt att ta probiotiska kosttillskott . Ibland kan vissa antibiotika och medicin dödar goda bakterier . I fall av kolon rensningen , med hjälp av fasta, fiber eller flytande kost eller kolon rensningen hjälpmedel , kan probiotiska kosttillskott återställa goda bakterier utplånats i processen . Varför ? Kolon rensningen rensar inte bara tjocktarmen av giftiga avfall , det torkar även de olika typer av bakterier i mag-tarmkanalen , bra eller dåligt . Bristen på goda bakterier kan skapa bakteriell obalans i mag-tarmkanalen . Detta i sin tur kan leda till komplikationer som förstoppning , trötthet, matsmältningsproblem , hudproblem och dålig näringsupptagning . För att återställa den rätta balansen av bakterieflorani mag-tarmkanalen , kan probiotiska kosttillskott ge de nödvändiga goda bakterier .

Med så många probiotiska kosttillskott där ute , hur du väljer en bra en ? Till att börja med , se till att dina kosttillskott har dessa goda bakterier : Saccharomyces , bifidobateria , acidophilus och Lactobacillus och dessa bakterier ska vara i miljontals för dem att vara till nytta . Se också till att tillskott är enteriskt belagda ( belagd med ett skyddande skikt ) för att se till att mikroberna komma till tjocktarmen , utan att urholkas i det sura mediet i magen . Som alltid rådgöra med din läkare innan du tar något probiotiska kosttillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom