1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om vitamin kallad L -lysin

Ibland är tänkt som ett vitamin , är L-lysin faktiskt en aminosyra, som är nödvändig för att bilda proteiner i kroppen. Människor är inte kan producera L - lysin och måste få de nödvändiga beloppen via livsmedel eller kosttillskott . Källor

livsmedel med hög L - lysin inkluderar margarin , yoghurt , ost , papaya , rödbetor , mjölk , mango , aprikoser , äpplen , päron , keso , fikon , avokado , svärdfisk och lax .

Använder

alternativ medicin , är L - lysin kosttillskott som används för att bota munsår och behandla genital herpes , njursten , migrän och reumatoid artrit , säger Läkare Desktop Reference . L - lysin är också vidtas för att förebygga benskörhet och förbättra prestationsförmågan .
Tidsplan

L - lysin kosttillskott i allmänhet anses säkra när det tas för mindre än ett år , rapporterar RxList .
Risker

Vanliga biverkningar av L - lysin användning inkluderar magsmärtor och diarré . Aminosyran utgör också en risk för njurskador , varnar Läkare Desktop Reference .

Överväganden
p Om du är gravid eller ammar eller har njursjukdom , kan det inte vara säkert för dig att ta L - lysin kosttillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom