1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de långsiktiga effekterna av att använda proteintillskott ?

Protein tillskott är vanligtvis konsumeras av idrottare för att få muskelmassa , påskynda återhämtningen och gå ner i vikt . Att veta de långsiktiga effekterna av dessa tillskott kan hjälpa individer att göra smartare kostval. Historiska

kosttillskott som används för att hänvisa till de föreningar som gjorts med vitaminer , mineraler och protein. Eftersom kosttillskott Hälsa och skollagen 1994 ( DSHEA ) , ett ämne som används för att komplettera kosten , inklusive örter och andra växter , kan nu användas som ingredienser .

Typer

De vanligaste proteintypernaär:

Vassleprotein : . Tillverkad av mjölk , lättsmält och blandar lätt

Kasein : också från mjölk , men en mer komplett protein som spelar " t lätt upplösa

Mjölkprotein : . Generisk term för proteiner som framställts av mjölk . Laktos - intoleranta människor kan uppleva obehag efter intag av mjölkprotein på grund av mjölksocker

Egg protein : . . Ett komplett protein och ett utmärkt val för laktosintolerantapersoner

Sojaprotein : Även en komplett protein och den vanliga val för vegetarianer .
Funktion

protein är en huvudingrediens i bildandet och reparation av muskler , hud och andra kroppsvävnader . Addera glukoneogenes
p Om du inte äter tillräckligt med kolhydrater , protein i kroppen kan omvandlas till kolhydrater genom en process som kallas glukoneogenes .

FDA

det är tillägget tillverkarens ansvar för att ge en säker produkt innan den är tillgänglig för allmänheten . The Food and Drug Administration ( FDA ) kan endast vidta åtgärder mot ett kosttillskott efter att den har marknadsförts .
Varning

Medan kortsiktiga tillskott av protein har visat inga negativa biverkningar , de långsiktiga effekterna av proteintillskott är fortfarande aktuella . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom