1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

R liponsyra Vs . Alfaliponsyra

Alfa- liponsyra eller tioktinsyra är en antioxidant som används för att hjälpa till att bekämpa medicinska tillstånd som nerv problem som kan uppstå från diabetes , skadade levrar , degenerativa sjukdomar och även åldrande . Det anses vara en super- antioxidant, och i det oxiderade eller reducerade tillståndet , är det känt som R- alfa-liponsyra . I R - formen är fett - och vattenlösliga och kan transporteras över cellmembran, bland annat i hjärnan . Forskare från Linus Pauling Institute och University of Maryland visar att ren form eller R - formen av alfa - liponsyra är effektivare än den syntetiska formen . Typer

Alfa - liponsyra förekommer i tre former: R - liponsyra ( RLA ) , ett naturligt förekommande ämne som produceras i kroppen , S - liponsyra , en biprodukt från kemisk syntes , och alfa - liponsyra , en 50/50 blandning av R och S. Alfa - liponsyra är syntetiska och är den ursprungliga formen som används som vitaminer och kosttillskott , och i de flesta forskning .
historiska

Alfa - liponsyra upptäcktes på 1930-talet och ansågs vara ett vitamin . År 1988 , visade forskning att alfa - liponsyra är det enda antioxidant känd för att arbeta i både fett - och vattenlösliga vävnader , och i slutet av 1990 , var det klassas som ett komplement . Addera
Betydelse

enligt LE Magazine , är bara R- delen av alfa - liponsyra biologiskt aktiv och du behöver inte så mycket för att få den antioxidant och nervskyddande fördelar . Den Linus Pauling Institute fann att " ta R - liponsyra var effektivare än racemisk alfa - liponsyra och S - alfa - liponsyra att förebygga grå starr hos råttor . "

Funktioner

de viktigaste funktionerna av alfa - liponsyra är att fungera som en kraftfull antioxidant , förstör fria radikaler i kroppen , och att regenerera andra antioxidanter , såsom vitamin C och E. alfa - liponsyra ökar också bildningen av glutatione ( GHS ) , en annan viktig antioxidant som vanligtvis minskar med åldern och är avgörande för dina vita blodkroppar och din lever , där den hjälper till med avgiftning och eliminering av fria radikaler .
Källor

Källor alfa - linoic syra omfattar kosttillskott , livsmedel som broccoli , spenat , tomater , ärtor , brysselkål , riskli , äggula , nötlever , nötkött hjärta och nötkött njure .

Dosering

Stora mängder av alfa - liponsyra bör ske under en läkares ledning . Om du väljer att ta en alfa - liponsyra komplement , det säljs i syntetisk form eller R - alfa - liponsyra . Kontrollera din hälsa butiker . För allmänt friska människor rekommenderar Linus Pauling Institute en daglig dos på 200 mg till 400 mg per dag av racemisk liponsyra . Om du tar R - formen , kanske behöver du bara halva dosen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom