1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekter av isoflavoner

Antioxidanter som kallas isoflavoner har införlivats i kost i hundratals år . Härstammar från sojabönor anläggningen , isoflavoner har flera hälsofördelar i förhållande till förebyggande av cancer och hjärtsjukdomar . Många kostkällor som tofu och sojamjölk är tillgängliga för människor som vill dra nytta av isoflavoner ; specifika doser av isoflavoner krävs för att lindra olika hälsohindersom högt blodtryck och högt kolesterol . Medan isoflavoner anses vara en tilltalande " alternativ medicin ", är det också viktigt att förstå de biverkningar som förknippas med att ta dem .
Vast sojafält .
Fördelar
En patient med cancer lesioner .

liknar östrogen , isoflavoner har många hälsofördelar . Enligt den online- artikeln " Sojaisoflavoner " på vitaminer - supplements.org kan sojaisoflavoner bidra till att behandla eller förebygga bröstcancer , prostatacancer , hudcancer och cancer i tjocktarmen . Agera som antioxidanter , kan isoflavoner hjälpa till att sätta stopp för okontrollerad celltillväxt i samband med cancer genom att reglera celldelning . Asiatiska länder som Kina och Japan som upprätthåller en soja diet tenderar att uppleva en minskad risk för cancer i förhållande till USA eller Kanada .

Isoflavoner är också kända för att hålla kvinnliga hormonella problem i schack . Till exempel kan de minska symtomen vid klimakteriet , som inkluderar värmevallningar och nattliga svettningar . De är också användbara vid förebyggande av osteoporos som bentäthet ökas. Dessutom iakttas vid behandling av LDL-kolesterol , isoflavoner minska mängden plack som bildas i blodkärlen , förhindrar uppkomsten av hjärtsjukdomar . Addera Källor
Ett glas sojamjölk har höga halter av isoflavoner .

Bean produkter , särskilt de som gjorts med sojabönor , innehåller de högsta nivåerna av isoflavoner . Tofu och sojamjölk är två vanliga produkter tillverkade av sojabönor . Grönsaker och spannmål innehåller också isoflavoner ; Men de har bara små mängder så att folk kan också innehålla tillskott av isoflavoner i sin kost . Dessa tillägg finns som kapslar och tabletter i de flesta apotek .
Rekommenderade doser
fett som fastnar på blodkärl och ackumuleras för att bilda plack eller höga kolesterolvärden .

Den nordamerikanska Menopause Society rapporterar att 50 mg per dag av isoflavoner kan minska kolesterol , medan 40 till 80 mg per dag kan förbättra högt blodtryck . Formella rekommendationer för att ta isoflavoner har ännu inte fastställts av Food and Drug Administration .

Biverkningar
Rader av produkter som används för orolig mage och diarré , mindre biverkningar av isoflavoner .

Medan sojaprodukter har många hälsofördelar , de också tåla eventuella biverkningar . Dessa biverkningar förekommer främst hos personer som är allergiska mot soja . Biverkningar kan vara magbesvär , förstoppning och diarré , enligt vitaminer - supplements.com . Sojaprodukter kan skapa nya hälsoproblem också. Genom att minska sköldkörtelns funktion , kan människor har en ökad risk för cancer i urinblåsan och utveckla njursten .

Överväganden
burkar av soja jordnötssmör .

isoflavoner är bra för människor som de bär många hälsofördelar , bland annat skydd mot cancer och hjärtsjukdomar . Människor kan skörda dessa fördelar genom konsumtion av sojaprodukter . Men många nejsägare ogilla användningen av isoflavoner som bevis för att det kan bidra till utvecklingen av tillstånd såsom cancer i urinblåsan och mindre symptom som diarré och kräkningar. Mitt i den här debatten , måste folk väga fördelarna mot riskerna innan man beslutar att konsumera sojaprodukter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom