Salba Seed Biverkningar

Salba frö , även känd som Salva Hispanica L eller vit chia , kommer från Centralamerika. Salba frön kan ätas hela eller malda . Salba används ofta som tillsats i livsmedel för närings-och hälsofördelar . Salba innehåller näringsämnen såsom fibrer, protein , kalcium, vitamin A, Omega 3 , B-vitamin , järn och magnesium. Djurstudier har visat att Salba minskat blodtryck , hjälp med att kontrollera blodsocker och har minskad inflammation . Gastrointestinal

Salba kan orsaka gastrointestinala problem såsom magkramper och förstoppning . Salba frö innehåller en rik fiberkoncentrationsom faktiskt saktar matsmältningen . Fördröjningen av matsmältningssystemet kan stöd i absorption av näringsämnen tas in, men det kan också leda till förstoppning i andra. Dricka mycket vätska , speciellt vatten , kan hjälpa till att förhindra förstoppning oro när du tar Salba .
Blodflöde och hjärta

Salba har visat sig sänka blodtrycket hos vissa personer . Personer som tar mediciner för blodförtunnande såsom warfarin eller Waran bör rådgöra med sin läkare innan du tar något nytt tillägg . Salba kombination med ett antikoagulerande läkemedel kan öka blödning. På grund av möjligheten att sänka en persons blodtryck , bör personer som tar mediciner för hjärtat konsultera en läkare innan du påbörjar en Salba regim . Salba kan sänka blodtrycket för lågt om de tas i kombination med föreskriven medicin som är avsedd för en sänkning av blodtrycket . Mediciner som vidtas för att sänka blodtrycket kan omfatta vattenpiller, angiotensin - converting enzyme , kalciumantagonister och betablockerare .
Allergier
p Om du känner att du är allergisk mot salba behöver chia eller salvia inte använda Salba frön . Personer med allergiska reaktioner på senap eller sesamfrön bör vara försiktig på grund av ett samband mellan denna allergi och Salba allergi . Studier och forskning om salba har begränsats så fråga din läkare innan du tar salba om du redan har födoämnesallergier . Som med de flesta födoämnesallergier , får symtom på en allergisk reaktion inkluderar , men är inte begränsade till , svullnad av läppar, tunga , hals eller ansikte , nässelfeber , stickningar i munnen eller i svåra fall anafylaxi .

viktminskning

Salba frön minska känslan av hunger i vissa individer eftersom fröna förhindrar kalorier från att absorberas in i ditt system . Salba annonsörer främja att Salba är säkert för barn att använda . En barnläkare bör konsulteras innan något tillägg regim i barn . Även om många människor söker sig verktyg viktminskning , barn behöver ofta nödvändiga kalorier för ordentlig tillväxt . Addera