1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer & Mineraler för att eliminera antigener i Body

Antigener är ämnen som redovisas som ett hot mot kroppens immunförsvar och de utlöser formationer av antikroppar som svar . Antigen kan leda till många lidanden , inklusive en vanlig förkylning eller cancer . Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att upprätthålla immunförsvaret så att kroppen kan reagera och bekämpa antigener . C-vitamin

C-vitamin är en antioxidant och utför många viktiga funktioner i kroppen . C-vitamin är tänkt att hjälpa till att kämpa mot en vanlig förkylning och minska risken för vissa cancerformer . Det hjälper klump celler tillsammans , som hjälper kroppens immunförsvar känner igen antigener snabbare att försöka kämpa mot antigenet tidigare . C-vitamin är också viktigt i upptaget av järn och bibehålla friska kärlväggar . Det är vattenlösligt, vilket innebär att kroppen inte lagrar det och vitamin kan tas varje dag . Livsmedel som innehåller C-vitamin är apelsiner , lime, grapefrukt , tomater och grön paprika .
Vitamin A

Vitamin A behövs för friska ögon och hud . Det är också viktigt att upprätthålla ett friskt immunsystem . Många livsmedel, såsom morötter och sötpotatis , innehåller mycket betakaroten , som ökar antalet infektionsbekämpande celler och T- celler som hjälper till att ta bort antigener från kroppen . Betakaroten omvandlas i kroppen till vitamin A, som är fettlösliga och inte behöver tas varje dag. Andra vanliga livsmedel med vitamin A eller betakaroten är broccoli , gröna bladgrönsaker och squash .
Vitamin E

E-vitamin är också en antioxidant som hjälper till att öka immunsystemet. De vitamin är också känd för blodförtunnande . Andra fördelar med E-vitamin inkluderar skydda muskler och nerver , skydd mot ögonsjukdomar och även försvar mot reumatoid artrit . E-vitamin kan också hjälpa till i anti - aging och astma . Vitamin E är också fettlösliga och inte behöver konsumeras varje dag. Livsmedel som innehåller vitamin E inkluderar majs, sojabönor och brunt ris . De oljor som utvinns ur majs , soja och bomullsfrön innehåller också höga nivåer av vitamin E.
Zinc

Zink spelar en viktig roll i proteinsyntes och cellproduktion i immun systemet. Zink är känt för att hjälpa stöd i läkning av sår och hålla huden fri från akne och eksem . Zink är också nära samman med prostata hälsa hos män . Låga halter av zink har varit kopplade till förstorad prostata och prostatacancer . Livsmedel som innehåller mycket zink inkluderar ostron , krabbor, räkor , jordnötter, nötkött , kalkon och fullkornsprodukter .
Selenium

Selen är ett mineral som har använts för att bekämpa virus infektioner och kan även bromsa utvecklingen av HIV /aIDS . Selen är också viktigt att regelbundet leverfunktion i kroppen . Enligt Närings Health Supplements hemsida , är selen i kombination med vitamin C och E för att bekämpa bröstcancer , åldrande och hjärtsjukdomar . Livsmedel som innehåller mycket selen inkluderar skaldjur , lever, brasilianska nötter och fjäderfä . Havre och brunt ris är oftast bra källor till selen , men kommer att variera beroende på marken där havre och stiga höjdes . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom