1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Crohns Fiber Diet

Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar tarmen , orsakar kronisk vattnig eller blodig diarré , feber , aptitlöshet och buksmärtor . Det finns ingen bot för Crohns sjukdom , men den kan kontrolleras med medicinering och kost . Personer som lider av Crohns bör ägna särskild uppmärksamhet åt dieten ; det finns en risk för undernäring som associeras med sjukdomen , eftersom de påverkade tarmar är oförmögna att absorbera alla nödvändiga näringsämnen från mat. Fiberrik kost

Enligt University of Maryland Medical Center , visar forskning att personer med Crohns sjukdom fare bättre på en kost som är låg halt av mättat fett och socker . Därför föreslås att de som lider av sjukdomen äta mycket frukt , grönsaker , fullkorn och andra livsmedel som innehåller mycket fibrer . Dessa livsmedel kan hjälpa till att reglera tarmarna och hjälper maten passerar lättare genom matsmältningssystemet . De är också hög halt av vitaminer och antioxidanter , av vilka många Crohns drabbade inte får tillräckligt på grund av oförmåga sina tarmar att helt absorbera näringsämnen i livsmedel . Det är lämpligt att följa en fiberrik kost under perioder med låga till måttliga symtom ; Men när symtomen är allvarliga , kan det vara bäst att undvika fiber eller se till att koka grönsaker och spannmål istället för att äta dem råa , eftersom de kan orsaka ytterligare försämring av tarmarna .
fiberrik livsmedel

Ett livsmedel som innehåller mer än 5 g fiber per portion anses vara " fiberrik " Några exempel på fiberrik mat är helt vete pasta , fullkorn bröd , kli spannmål , hot havregryn eller havreflingor , korn , brunt ris , majs och popcorn och torkad frukt inklusive datum , aprikoser katrinplommon och russin , bär , apelsiner, äpplen , kiwi , broccoli spenat , mangold , gröna ärtor , bönor och nötter.


Sample Daily Diet

Till frukost har en skål med kli spannmål med en banan och några bär, tillsammans med ett glas apelsinjuice . Till lunch kan du ha en smörgås på fullkornsbrödoch ett äpple , med huden . Till middag äter en kycklingbröst med bruna eller vildris och gröna bönor eller mörka , gröna bladgrönsaker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom