1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Low-carb diet FAQ

En låg - carb diet förbjuder enkla kolhydrater , så dieter kan gå ner i vikt . Även om denna diet har blivit populär under det senaste decenniet , det finns många frågor om det , bland annat huruvida dieten fungerar och vilka livsmedel har kolhydrater . Vad är kolhydrater ?

Kolhydrater är en energikälla som finns i livsmedel såsom spannmål, frukt, grönsaker och mejeriprodukter . De andra två energikällor i livsmedel är proteiner och fetter . Dessa två är svårare att bryta ner för kroppen .

Vilka kolhydrater är förbjudna ?

Flesta low-carb diet klippa ut enkla kolhydrater , som finns i vitt bröd , pasta , vitt ris och andra stärkelserika livsmedel . Frukter och grönsaker kan vara hög i kolhydrater, men dessa är komplexa kolhydrater , svårt för kroppen att bryta ner. De flesta dieter tillåter dessa . Addera Gör Low Carb dieter fungerar?

Enligt " New York Times , " low- carb diet kan hjälpa människor att gå ner i vikt . Men de gör det i ungefär samma takt som andra dieter , som fettsnål kost och South Beach dieten . Tricket kan vara att alla dessa dieter minska antalet livsmedel som finns för människor , därmed begränsa konsumtionen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom