1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Acai s extra fördelar

Enligt Mayo Clinic webbplats , är acai bär " en druva -liknande frukt som skördats från acai palmer , som är hemma i regnskogarna i Sydamerika . " Brett hyllats som en superfood innehåller bär antioxidanter och en rad positiva hälsoeffekter , även om vissa fortfarande skeptisk av sin makt . Motverkar åldrande

Oprah är en stor förespråkare av acai bär , och hennes hemsida säger att koncentrationen av antioxidanter i acai massa , " bidra till att bekämpa tidigt åldrande , med 10 gånger mer antioxidanter än röda druvor och 10 till 30 gånger den antocyaniner av rött vin . "
viktminskning

Även om många bedrägerier kommer att få konsumenterna tror att acai i sig leder till dramatiska viktminskning , de bär verkligen innehåller enkelomättade fetter , fibrer och fytosteroler . När dessa möts, de främjar hälsosammare matsmältning . Detta kan vara det enda sättet acai kan bidra till att främja viktminskning , och det skulle innebära en kombination av regelbunden motion och acai konsumtion .

Muskulös Hälsa

med viktnedgång är de muskulära hälsopåståenden av acai kopplad till de spår av essentiella aminosyror som finns i bär, och inte dess faktiska förbrukningen . Till exempel Oprah Dr Perricone skriver , " Oljesyra är viktig av flera skäl Det hjälper omega - 3 fiskolja penetrera cellmembranet , . . Tillsammans bidra till att göra cellmembran smidigare " Det innebär att om acai intas tillsammans med rätt mängd fiskolja , kan det stöd i muskelsammandragning och förnyelse .
Extra tips

Även acai innehåller antioxidanter , som främjar hudens hälsa , och aminosyror , ger vetenskapliga bevis inte visar ett orsakssamband mellan viktminskning och acai konsumtion . En 2009 New York Times artikel rapporterade att , medan antioxidanter ades upp av studie Harvard University deltagare studiens resultat , " visade inte att konsumera Acai massa leder till något hälsoresultat , än mindre viktminskning . " Var försiktig med företag som använder bär som ett modeord eller snabb lösning , snarare än en diet eller hälsa tillägg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom