1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Applebees Walnut Blondie Näringsinformation

Om du någonsin ätit på Applebees , det finns en god chans att du provtas dessert-menyn . Maple Butter Blondie finns på den menyn . Till dessert består av en icke - choklad brownie bakad med nötter . Det är kvävd i valnötter , vaniljglass och en signatur lönn smör sås och serveras på en varm stekpanna . Eftersom Blondie faller under olja och fett kategori på matpyramiden , kan det göra skada på din kost och driva dina dagliga kalori rekommendationer över gränsen . Kalorier

The Maple Butter Blondie innehåller 763 kalorier per portion , varav 469 kommer från fett , enligt uppgifter från thedailyplate.com . Representerar dessert är 52 gram fett 80 procent av det rekommenderade dagliga intag baserat på en 2000 - kalori diet . Hela delen har 19 gram mättat fett --- 95 procent av dagtraktamentet . Dessutom Blondie innehåller 12 gram fleromättat fett .
Protein och kolhydrater

The Maple Butter Blondie innehåller 6 gram protein , eller 12 procent av det rekommenderade intaget . Liksom många desserter , är Blondie stärkelserika och ger 72 gram kolhydrater --- nästan en fjärdedel av det dagliga värdet . Den Blondie har också 58 gram kost socker . Addera Kolesterol och Natrium

Enligt American Heart Association , mättade fetter bör ätas med måtta och kolesterol konsumtion bör hållas vid 300 mg varje dag . Den Blondie innehåller 91 mg kolesterol , eller 30 procent . Dessutom håller Blondie 509 mg natrium i varje portion --- 21 procent av dagpenningen .

Överväganden

Maple Butter Blondie är en delikat efterrätt ; Det är dock hög i både fett och socker . Konsumerar Blondie ska vara en tillfällig njutning och inte en vardaglig val mat . Istället för att äta hela dessert , dela den med en vän eller beställa glass på sidan och ta hälften av brownie delen hem.
Varning
p Om du
har diabetes , kolesterol , eller hjärt-relaterade problem , är det viktigt att skapa en hälsosam kost med din läkare . Eftersom Applebees Maple Butter Blondie innehåller betydande mängder socker och kolesterol , kan det inte vara den bästa dessert valet för din måltid plan . Enligt American Diabetes Association , minska mängden mättade och transfetter i maten minskar också risken för hjärtinfarkt och stroke . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom