1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alkaline Vs . Sura livsmedel

Alkaliska och sura livsmedel , som klassificeras på de effekter de har på urin pH-nivåer efter konsumtion , påverkar kroppens pH- balans nivåer . En överkonsumtion av sura livsmedel kan leda till acidos, ökad syra i blodet. Dock är bra i kroppen ökade alkaliska livsmedel och kan bidra till att förebygga sjukdom . Frukt , grönsaker och spannmål är exempel på alkaliska livsmedel och kött är ett exempel på en sur mat . PH-skalan

pH-skalan går från 0 till 14 , med 0 till 7 representerar sura livsmedel och 7,1-14 representerar alkaliska livsmedel . Kroppen försöker att upprätthålla en alkaliska pH på 7,4 genom insättningar och uttag mineraler från ben , vätskor eller mjuka vävnader .
Klassificering

Alla livsmedel är indelade i två kategorier , alkaliska eller försurande , baserat på vilken effekt maten har på urinens pH efter konsumtion . Om ett livsmedel ökar surheten i urinen efter konsumtion , klassificeras som en sur mat . Omvänt, om ett livsmedel ökar alkalinitet av urin efter konsumtion , är det fråga om alkaliska mat . Addera alkaliska livsmedel

Citrusfrukter , vattenmeloner , mango , papaya , sparris , lök , grönsaksjuice , persilja , spenat , broccoli , vitlök , korn , olivolja , druvkärneolja , torkad frukt , meloner , vindruvor , äpplen , päron , kiwi , okra , squash , gröna bönor , rödbetor , selleri , sallad , zucchini , sötpotatis , amaranth , quinoa , hirs , linser , vildris , majs , bananer , körsbär , ananas , persikor , avokado , morötter , tomater , svamp , kål , ärtor , blomkål , rovor , oliver , rapsolja , råsocker , kokosnötter , kastanjer , hasselnötter , getost , vassle och sojaprodukter är alla alkaliska livsmedel .

sura livsmedel

blåbär , tranbär , katrinplommon, vete , vit bröd , pasta , nötkött, griskött , skaldjur , ost , glass , jordnötter , valnötter , öl , alkohol , kidneybönor , bönor , plommon , lagra-köpt juice , brunt ris , rågbröd , grodda bröd, inälvsmat , kallt vatten fisk , ägg , pumpa , sesamfrön , solrosfrön, majsolja , feta mejeriprodukter, margarin , honung , utan skinn potatis , bönor Pinto, marinblå bönor , limabönor, konserverad frukt, vitt ris , havre , pekannötter, cashewnötter , pistagenötter , kaffe , vin , kyckling , kalkon , lamm , rå mejeriprodukter och de flesta kryddor är alla sura livsmedel .
andra överväganden

Förespråkare av Balanced pH kost tror att en kost rik på alkaliska livsmedel förebygger degenerativa sjukdomar och förbättrar hälsan genom att minska syra i blodet . Ökad konsumtion av alkaliska livsmedel förhindrar också acidos , ökad surhetsgrad i blodet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom