1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fakta Om L Arginin

L - arginin , ofta helt enkelt kallad arginin , är en icke-essentiell aminosyra som produceras naturligt i människokroppen. Den tillverkas i hypofysen och är avgörande för en väl fungerande av körteln . Funktioner av L-arginin

L-arginin metabolizes kväveoxid, en gas, som hjälper till att kontrollera korrekt cellfunktioner , lindrar blodflöde och hjälper kroppen att förmedla viktiga signaler. Det hjälper också i produktion och bearbetning av protein .

Fördelar

L - arginin kan hjälpa utsläppen av tillväxthormoner , öka sexuella funktioner och svar , hjälpa till att kontrollera högt blodtryck och högt blodtryck , och förbättra prestandan i nerv-och immunsystem .

Mat källor

det finns många livsmedel rika på L - arginin . Kyckling , nötter , havregryn , russin , solrosfrön, sesamfrön , och brunt ris är alla optimala källor av arginin .

Kosttillskott

Även om kroppen producerar vanligtvis tillräckliga mängder av L-arginin , är det möjligt att öka den naturliga tillförseln genom att ta tillskott . Arginin tillskott är allmänt tillgängliga .
Dosering

Två till tre gram , som tas tre gånger dagligen , är en tillräcklig dos . Barn ska inte ta det som ett komplement eftersom det kan hindra normal tillväxt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom