1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fet mat i skolan

Idag är barnfetma ett växande problem . Fetma hos småbarn , barn och ungdomar har alla vuxit exponentiellt , som sätter barnen i riskzonen för sjukdomar som typ 2 -diabetes och kan leda till kroppsuppfattning och självförtroende frågor . Nyligen insatser för att undanröja barnfetma har tagit fart . First Lady Michelle Obama , till exempel, började Låt oss gå kampanj . Det finns också lagstiftning pågår som syftar till att eliminera alla feta och söta livsmedel från skolan . Dessa livsmedel tenderar att vara extremt hög i kalorier och lågt i näringsvärde . Godis

Godis barer och andra söta mellanmål är extremt höga i fett och socker samtidigt som lågt näringsvärde . Till exempel innehåller en Kit - Kat bar 476 kalorier , nästan en fjärdedel av en dag är värt , vilket i första hand kommer från godis barens 26 gram fett och 49 gram socker . En Snicker bar innehåller 289 kalorier , 14 gram fett och 30 gram socker . Även om dessa livsmedel inte erbjuds i preprepared skollunch , är de ofta erbjuds en à la carte eller i automater i cafeterior .

Chips och andra snacks

Chips och snacks såsom pommes frites eller tatertots mycket fett på grund av att stekt och finns a la carte eller i varuautomater i skolorna . A 1 ounce servering av Lay s chips innehåller 150 kalorier och 10 gram fett . Generellt är 1 gram fett motsvarar ca 8 kalorier , så mer än hälften av kalorierna kommer från fett . Pommes frites är olika, men en typisk portion har mellan 300 och 400 kalorier och så många som 20 gram fett. Andra snacks inkluderar cookies , andra typer av marker och vissa ostar . Addera Varmrätter

Många studenter väljer fet mat , såsom pizza , hamburgare och burritos , som sin huvudrätt . Pizza är laddad med fett tunga ostar som cheddar . Personliga pizzor har mellan 400 och 600 kalorier och cirka 23 gram fett och enkel pizza segment har cirka 200 kalorier och cirka 15 gram fett . Hamburgare variera beroende på förberedelserna och typ av kött och bullar som används , men i allmänhet har cirka 300 kalorier och mellan 15 och 20 gram fett . Övriga måltider tunga fett inkluderar måltider som är stekt , innehåller stora mängder ost eller fett kött , som nötkött .

Handikapp och smaktillsatser

Ranch dressing är ökänd för sin fett innehåll och att addera omkring 100 kalorier och 15 gram fett till någon sallad . Också akta oss för grädde baserade såser , till exempel pesto och Alfredo . Dessa såser kan lägga till så många som 200 kalorier och mellan 20 och 25 gram fett . Jordnötssmör är en annan spridning mycket fett ; Men , är jordnötssmör fett friskare och är OK med måtta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom