1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fetaost Nutrition Information

Fetaost används ofta till toppen sallader och hamburgare . Även om det kan vara en mejeriprodukt, det finns både positiva och negativa till att använda den som en del av en hälsosam livsstil . Fetaost

fetaost är i den grekiska familjen av ostar . Enligt Food Reference , var fetaost ursprungligen skapades av getmjölk . Nu är den gjord av komjölk i de flesta fall .
Kalcium

Som med alla andra mejeriprodukter , är fetaost en stor källa till kalcium . En servering av 1 oz . av fetaost ger dig cirka 14 procent av ditt dagliga kalciumbehov.

Kalorier

En liten 1 - oz . servering av fetaost innehåller upp till 100 kalorier . Lägga fetaost till en sallad eller hamburgare kommer att märkbart öka kalori räkna
protein

En servering av fetaost kan lägga till protein till en måltid . ; 1 oz . av fetaost kommer att ge 4 g protein till maten
Mättat fett

Fetaost är mycket fett , men är högre i mättat fett : . 4.2 i 6 g fett som finns i 1 oz . av fetaost komma från mättat fett . Detta är över 20 procent av ditt dagliga värdet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom