1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Granatäpple Nutrition Fakta

Granatäpplen ökar i popularitet på grund av sina hälsofördelar . Medan människor förstår att granatäpplen är friska , de inte förstår de näringsmässiga fördelarna med frukten . Portion

granatäpple är en frukt med flera frön . Dessa är de ätliga och mest använda delen av frukten. En portion är en enda granatäpple som väger 282g .

Kalorier

Ett granatäpple har 234 kalorier . De flesta av dessa kalorier kommer från kolhydrater i frukten.

Fett

granatäpplen är låg fetthalt . Det finns bara 3g fett per portion . Fettet som finns i ett granatäpple är frisk , kommer från omättade fetter och omega fettsyror .

Kolhydrater

Granatäpplen är laddade med fibrer och naturliga sockerarter . Det finns 11g kostfiber i granatäpplen , vilket leder till 45 procent av ditt dagliga värdet . Det finns också 39 g socker i varje granatäpple .
Vitamin C

Granatäpple är också en bra källa till vitamin C. Granatäpplen har 48 procent av ditt dagliga värdet av vitamin C i en servering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom