1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rengöra ditt system säkert & Snabb

Rengöring kroppen från gifter , även känd som detox , kan vara ett hälsosamt sätt att ta bort negativa saker kroppen blir igensatta upp med , om det görs på rätt sätt . Webbplatsen DetoxSafely säger att göra en detox är ett sätt att hjälpa kroppens naturliga rengöringsmedel får en boost av energi när kroppen blir överväldigad med gifter från cigarettrök , socker , stekt mat , stress och recept eller droger . De nämner detox används bäst som en verklig förändring i ens levnadsmönster. Detta är vad du behöver
Water
Frukt och grönsaker
Whole Foods
Vitaminer och mineraler
Organiska poster
Luftrenare
Visa fler Instruktioner

1

Drick enbart sockerfriadrycker på de två första dagarna av renar . Klippa ut socker i kosten kan spola ut fett , speciellt vatten . Kroppen består till största delen av vatten , enligt " Nutrition : The Science of Eating , " så det är viktigt att få mycket vatten varje dag . Välj juicer, teer och andra hälsosamma alternativ .
2

äta råa livsmedel och färska frukter och grönsaker , med början på den tredje dagen av rengöra. Denna dag kommer att börja få kroppen redo för hela livsmedel igen . Fullkorn kan hjälpa spola systemet ut också. Addera 3

Stick med hälsosam mat val efter de tre dagarna av rena görs . " Williams Essentials of Nutrition & Diet Therapy " säger att fett i rött kött kan hålla sig i kroppen under lång tid , så det är bättre att välja magert eller sticka med vitt kött som kyckling och kalkon . Undvik stekt och förädlade livsmedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom