1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De positiva hälsoeffekterna av lök

lök är ofta bannade för sin förmåga att framkalla tårar . Men nästa gång du hackar lök , anser tårarna som tårar av glädje när man tänker på de hälsofördelar som härrör från att äta lök . Ämnen i lök har visat att främja hjärthälsa , minska risken för cancer , främja både mag -och benhälsa och minska effekterna av inflammatoriska sjukdomar . Friska Ämnen

Lök är en rik källa av quercetin och krom. Quercetin är en potent antioxidant som bekämpar en mängd olika sjukdomar . Krom är ett ämne som hjälper till att upprätthålla god hormonbalansen i kroppen .

Hjärta - Hälsofördelar

Lök innehåller flavonoider, ämnen som främjar hjärtats hälsa och minska risken för hjärtsjukdom . Addera Anti - Cancer Fördelar

Forskning publicerad i tidskriften " Clinical gastroenterologi och hepatologi " anger att quercetin minskar storleken och mängden av precancerösa lesioner i mag-tarmkanalen . Lök med de högsta anti-cancer egenskaper inkluderar schalottenlök , västra gul , New York djärva och norra rödlök .

Digestive Hälsa

Lök innehåller prebiotika . Dessa ämnen hjälper till att stimulera tillväxten av goda bakterier (probiotika ) i matsmältningssystemet , vilket bidrar till att främja en korrekt matsmältningen .
Benhälsa

Forskning publicerad i " Journal of Agricultural and Food Chemistry " indikerar att lök innehåller ett ämne som kallas tillväxtplattkondrocyter ( GPC ) , som främjar benhälsa genom att förhindra funktionen hos osteoklaster , celler som bryter ner benvävnad .
Anti inflammatoriska fördelar

quercetin och C-vitamin som finns i lök , tillsammans med andra ämnen , bidra till att främja ett friskt immunsystem . Dessa ämnen kan också fungera som anti-inflammatoriska medel , som minskar effekten av inflammatoriska sjukdomar, såsom reumatoid artrit. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom