1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan bota en baksmälla på morgonen

När du dricker för mycket kvällen innan , ångrar du det nästa morgon . Tja , kanske det baksmälla du vara tillfällig , men det finns ett par saker du kan göra för att göra det ännu kortare . Instruktioner
1

Hydrate själv . Detta är den viktigaste och måste göras före allt annat. Du gjorde det inte kvällen innan , så börja nu . Även om du känner dig sjuk till din mage , du absolut måste börja dricka vatten och massor av det . Inte bara fungerar till naturligt spola gifter ur ditt system , återfuktar den dig . Den huvudvärk du har är av brist på fukt, så börja dricka mer vatten .
2

Ta aspirin . Lägg ner flaskan med paracetamol eftersom det är dåligt för levern . Du har redan gjort skada nog att detta organ i natt . Dessutom har studier visat att om man tar paracetamol samtidigt konsumerar alkohol kan leda till ännu värre leverskador . Aspirin arbetar också snabbare på värk och smärta . Om din mage är verkligen känslig , ta ibuprofen istället . Addera 3

Ät protein -och vitaminrikalivsmedel . Vad din kropp behöver är protein som bränsle , och vitaminer för att ersätta de som utarmat från kvällen innan . Ett par ägg , en apelsin eller en halv grapefrukt och ett glas granatäpple juice kommer definitivt att få din kropp på banan för att känna sig mer normal .
4

vila och återhämta sig . Det bästa botemedlet för baksmälla är att låta kroppen återhämta sig i sin egen tid . Om du inte har en hel dag för att sova och låt dig återhämta sig, lägga undan minst 20 minuter som du har för dig själv och lade sig . Även om du inte kan somna helt , låta kroppen vila är mycket viktigt . Du kommer att känna skillnaden när du stiger upp .
5

förhindra att det händer igen . I framtiden , om du kommer hem berusad att veta att du kan vakna upp med en baksmälla , dricka två fulla glas vatten innan du går till sängs . Om du har en multi - vitamin som du tar , ta en annan för bra åtgärd och ett par aspirin . Din kropp kommer att tacka dig på morgonen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom