Använd husgeråd för att skapa en olympisk stil racerbana för barnen . Använd små lådor för ett hinder lopp . Använd bänkar, bord och stolar för att göra en hinderbana ras . Se vilka barnen kan kasta en softball eller fotboll längst . Använd ett långt kraftigt rep för en dragkamp tävling . Idéerna är oändliga . Ge nyttiga snacks såsom bananer, apelsiner och äpplen under händelserna , och har barnen dricka mycket vatten .
Food Journal
Har barn använder en bärbar dator för att göra en lista på allt de äter varje dag . Diskutera med barnen vilka livsmedel som är hälsosamma och som inte är . Ge eleverna en punkt för varje hälsosam mat på sin lista . Erbjud en extra punkt för att rita en bild av mat de åt . I slutet av veckan ger eleverna små priser som baseras på hur många poäng de samlat . Addera Odla en köksträdgård
Låt barnen hjälpa till att skapa en trädgård baserat på en lista av grönsaker som kan växa i ditt område . Lär barnen näringsmässiga fördelarna med varje grönsak . Hjälp dem växt , vatten , underhålla och skörda grödor . Barnen kan lära sig massor av information om sina favorit grönsaker i slutet av sommaren .
Livsmedelsaffär Skattjakt
Ta med barnen till mataffären nästa gång du går och handlar . Visa och förklara för barnen hur näring etiketter fungerar . Låt dem titta på ingredienser och näringsinformation av sina favoritproduktersom du lägger dem i varukorgen . Be dem att jämföra produkter för att se vilka som är friska och som är skräpmat . Belöna ungen som kan hitta den mest hälsosamma livsmedel med en hälsosam behandla eller en leksak . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom