1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelar av jordgubbar , blåbär & Björnbär

Jordgubbar , blåbär och björnbär är rika källor till vitaminer och fytokemikalier , som främjar god hälsa , förebygga vissa cancer och stödjer visionen hälsa . Antioxidanter

Bär är en rik källa till vitamin C. Detta vitamin är en kraftfull antioxidant som både förebygger skador och reparerar skadade celler cell . C-vitamin främjar också immunsystemets funktion och hjälper till att förhindra inflammation .

Flavonoider

Bär är också en utmärkt källa till flavonoider . En flavonoid som finns i jordgubbar , blåbär och björnbär är karotenoid . Detta ämne hjälper till att främja visionen hälsa genom att förebygga makuladegeneration .
Ellagsyra

Både blåbär och björnbär är bra källor till ellagsyra . Detta ämne är en antioxidant som har visat sig hjälpa till att förebygga cancer. Ellagsyra är också känd som en antiviral och antibakteriell substans .
Fiberinnehåll

Jordgubbar , blåbär och björnbär är en rik källa till kostfiber . Fiber hjälper till att upprätthålla matsmältning , hjälper till att kontrollera blodsockret , stöd i viktminskning , och hjälper till att sänka kolesterolnivåerna .
Manganhalt

Jordgubbar , blåbär och björnbär är en bra källa till mangan . Detta mineral är ett enzym som aktivator i kroppen som hjälpmedel vid syntes av biotin, tiamin , vitamin C och kolin. Det hjälper också i metabolismen av kolhydrater och protein . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom