1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lista över saker som har kolhydrater i dem

Kolhydrater är den organiska föreningen av kol , väte och syre . Generellt sett , de polysackarider som finns i kolhydrater lagra energi och är den vanligaste källan till energi i levande ting . De är dock inte ett nödvändigt näringsämne ; människor kan få all nödvändig energi från alternativa energikällor såsom protein och fett . Ofta , livsmedel som innehåller mycket stärkelse har betydande mängder av kolhydrater , eller socker , eftersom kolhydrater är vanligtvis märkta . Korn

Produkter av korn som havre , korn , råg och vete tenderar att vara hög i komplexa och enkla kolhydrater . Vanliga spannmålsprodukter inkluderar bröd , frukostflingor , kex , kakor , pajer, pannkakor , kakor , pasta och bakverk . Vissa företag gör low- carb bröd .
Baslivsmedel

Ris är en vanlig källa till kolhydrater och en kost stapelvara runt om i världen , särskilt i Asien och Sydostasien , Sydamerika , Karibien och Centralamerika . Ris är den näst vanligaste producerade spannmål i världen bakom majs . Råmaterial ris används för att göra mjöl, eller drycker, såsom ris mjölk och sake . Ris används också för att göra nudlar , eller som ingrediens i allt från soppor och grytor till sushi , gröt och grytor . Majs konsumeras i stora mängder i Amerika . Det används för att göra spannmål , polenta , Nixtamal eller gryn , majsstärkelse , matolja , majssirap, whisky , kakor , glass , och naturligtvis , popcorn .

Potatis

det finns mer än 4000 olika typer av potatis i världen . Den tuberös grönsak är hög i stärkelse och kolhydrater . Eftersom det är billigt att producera och växer rikligt , är det en stapelvara i fattigare länder eller länder med hög befolkning, till exempel Kina och Indien . Potatis används till soppor, stuvningar, grytor , pannkakor , chips och pommes frites . De används också för att göra drycker som potcheen , vodka och akvavit . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom