Livsmedel för en Metabolic Diet

En metabolisk kost är speciellt utformad för att möta behoven hos en persons ämnesomsättning , kroppens kemiska processer som upprätthåller livet . Människor använder metaboliska kostvanor för att öka sin ämnesomsättning och gå ner i vikt . Olika människor har olika metaboliska egenskaper som framgår av de fyra olika kroppstyper : android kroppen typ , det gynaeoid kroppen , typ av sköldkörtelkroppenoch det lymfatiska kroppstyp . Din kropp typ avgör vilka livsmedel som du bör äta . Denna diet skiljer sig från andra viktminskning närmar sig genom att den är särskilt anpassad till dina behov , snarare än att hävda att fungera för alla . Android Kroppstyp

kroppstyp har normalt breda axlar och smal midja , en stor bröstkorg och muskulösa armar och ben . Om detta är din typ av organ , längtar du förmodligen en hel del salt mat . Din träning rutin bör omfatta konditionsträning och styrketräning . För en metabolisk kost , bör du håller dig till att äta magert kött ( tonfisk , kalkon , kyckling ) och en massa grönsaker och frukt .
Gynaeoid Kroppstyp

denna kroppstyp tenderar att vara " kurvig ". Gynaeoid kroppstyper kommer att ha en smal midja tillsammans med bredare höfter . Denna kroppstyp kommer att få det mesta av sin vikt i låret . Om det är du , ska du äta små , ​​men täta , måltider ( sex eller sju måltider ) under varje dag för att hjälpa dig gå ner i vikt . Dessa måltider bör innehålla en portion av kolhydrater , protein och frukt . Addera Thyroid Kroppstyp

kroppstyp allmänhet slanka med långa armar och ben och en liten benstomme . Om du har denna kroppstyp , kan du ofta sugen på stimulantia som koffein eller nikotin . För att förbättra din hälsa , bör du äta mycket protein samtidigt skära ned på kolhydrater .
Lymfatisk Kroppstyp

kroppstyp tenderar att inte gå upp i vikt i en visst område . Istället tenderar denna kropp typ gå upp i vikt överallt på grund av långsam ämnesomsättning . Om det är du , längtar du mycket mjölkproduktersamt en hel del salt . För din kost , måste du skära ner på mängden socker och salt som du äter . Starta en träning rutin som omfattar minst 20 minuters konditionsträning . Ät små måltider sex eller sju gånger om dagen för att hålla din ämnesomsättning igång . Addera