1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturlig Behandling med mat för Adrenal trötthet

Binjurarna " funktion är att kontrollera kroppens svar på stress . Symtom på binjure trötthet är dålig stress , känslor av att vara kall , trött och köra ner , svaghet , huvudvärk , lågt blodtryck och många andra. Dietary överväganden måste alltid räkna med när det gäller att förbättra binjurefunktionen . Vitamin B

Inkludera öljäst , brunt ris , fullkorn , nötter , baljväxter , vetegroddar , broccoli och frön till kosten för en regelbunden dos av vitamin B , som lätt utarmat i perioder av stress .

immune Booster

lök , vitlök och shiitake och maitake svamp alla kan bidra till att stimulera immunförsvaret och sänka adrenal belastning .


aminosyror

ägg , fågel, fisk och en kombination av bönor och ris ( tillsammans , bönor och ris gör en fullständig aminosyraprofil ) bidrar alla till att reglera signalsubstanser , som hjälper hjärnan styra sin reaktion på stressande förhållanden .
Magnesium

Magnesium är elementärt att nästan varje funktion i kroppen . Det bidrar till att minska binjuren bördan genom att lätta kroppen . Magnesium finns i nötter , mörk choklad ( använd sparsamt om alls ) , mörkt gröna bladgrönsaker , ägg och tofu .

Livsmedel för att undvika

Caffeinated produkter som kaffe, te och cola , socker , vitt mjöl produkter , icke-ekologiska kött och förädlade livsmedel bör begränsas eller undvikas helt och hållet tills binjurefunktionen stabiliseras . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom