1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsvärde av Persimmon Frukt

Persimmons är en söt frukt som ser ut som tomater . Lägga persimon frukt till ditt skafferi kommer att lägga en näringsrik mat till din diet som ger vitaminer, mineraler och fibrer . Portion

USDA definierar en portion av persimon frukt som en rå japansk persimon frukt eller 168 g i vikt .

Kalorier

Persimoner är en bra källa av energi. En portion har 118 kalorier , med de flesta av kalorierna kommer från kolhydrater .
Fat

De som funderar på att hålla sig till en fettsnål kost kan lägga persimon frukt till sin kost . En portion av persimon frukt har noll g fett .
Vitaminer och mineraler

En portion av persimon frukt ger 55 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden av vitamin A och 21 procent av din dagliga dos av vitamin C. Den har också åtta procent av ditt dagliga mängden kalium .
Kostfiber

persimon frukt är också en stor källa till kostfiber. En portion har sex g kostfiber . Detta är 24 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom