1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Psykologiska effekter av koffein

Koffein , en bitter organisk alkaloid med ett pH-värde över 7 , har många psykologiska effekter . Dessa härrör från det faktum att koffein härmar så några andra läkemedel och hormoner i kroppen . Vari Koffein ifrån?

Koffein finns naturligt i kaffebönor , kakaobönor , och te . Det är också till cola , energidrycker och mediciner .
Koffein Mimics Droger

Koffein är en alkaloid likt morfin och kodein . Koffein påverkar hjärnan på samma sätt kokain och heroin gör. Det tar platsen för adenosin , en bas - socker förening som är en del av RNA och är i första hand en signalsubstans i hjärnan . Addera Koffein och sömn kommer inte överens

Liksom adenosin i hjärnan, som binder till dess receptorer att inducera sömn för kroppen , koffein också binder till adenosinreceptorer . Men när koffein kommer i vägen , att kroppen inte får vila . Genom att dricka koffeinhaltiga drycker hela tiden , är adenosinreceptorer ständigt bunden till koffein , och kroppen går miste om välbehövlig vila .
Måste jag mår bra eller känner jag Jittery ?

Koffein ökar dopaminnivåer . Dopamin är en neurotransmittor i hjärnan, som fungerar som en intermediär i biosyntesen av adrenalin. Adrenalin är det hormon inom dig som gör att du vill att antingen slåss någon som gjort dig arg eller fly från den personen , som kan vara farlig . Att dricka stora mängder kaffe kommer att producera en bit av eufori , utan för att det snabbar upp pulsen , men överdosera på kaffe kan sätta på symptom som efterliknar en ångestattack .
Uttag & Symtom

Det är svårt att sluta dricka kaffe eftersom abstinenseffekterkommer att ställa in 21 timmar efter att ha druckit en kopp. Flera koppar kaffe viga behovet av mer kaffe . För mycket koffein och utan tid för att återhämta sig från dess effekter försätter kroppen i en adrenalin överbelastning . Kommande av adrenalinet högt leder endast till ett hormon krasch , som att komma bort en berg-och dalbana .

Utsättningssymtom från koffein , liksom från att komma bort adrenalinet hög , kan omfatta dåsighet , huvudvärk , arbete apati , tröghet , nervositet , rinnande näsa , gäspningar , depression och kräkningar .
Hur sluta koffein och hur man lever med koffein

En gradvis paus från koffein är bäst . Att ge upp koffein kall - Turkiet är mer benägna att ta på svåra abstinenssymtom.

Var noga med att titta på hur mycket koffein sätter i dig . Även om koffein har vissa fördelar , bör det fortfarande användas med måtta . Alltid ge din kropp tid att vila . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom