1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Soft Foods Diet

Du kan bli tillsagd att följa en mjuk - livsmedel kost som ett steg upp från klar vätska och full flytande kost efter operation eller sjukdom när en gradvis återgång till en vanlig kost är nödvändig . Andra skäl att äta på detta sätt innefattar har svårt att tugga eller svälja , återhämtar sig från oral kirurgi eller som genomgår cancerbehandling . Överväganden

Gör dina mjuka matmeals små och täta . Förbered dem utan peppar och kryddor .
P Det kan vara en utmaning att få fullständig näring på en mjuk -food diet eftersom du inte får råa grönsaker , torkad frukt , fullkorn och andra fiberrika hälsosamma livsmedel . Som en del av en övergång till vanlig mat , gör en mjuk diet inte uppfylla långsiktiga näringsbehov . Konsultera en nutritionist eller dietist om du måste följa en mjuk -food diet under en längre tid för att vara säker på att din hälsa inte lider av brister , framför allt av niacin , tiamin och järn .
Identifierings

mjuka livsmedel innehålla väl kokta rotfrukter som morötter, rovor, kassava , jams och potatis (utan skinn) . Du kan inkludera burk eller skalade bär , t.ex. päron eller persikor och äppelmos är tillåtna. Mycket mogna , färska bananer och avokado är bra mat för att lägga till vitaminer , mineraler och nyttiga fetter . Ät kalla spannmål som har varit väl indränkt i mjölk eller mjuka, kokta spannmål , såsom havregryn eller grädde av vete . Du kan också ha vitt ris eller risotto . Vaniljsås , yoghurt och pudding är mjuk mat .

Protein livsmedel innehålla keso , äggröra och refried bönor . Ånga och mos anbud magert kött och fisk för att göra dem lämpliga för en mjuk -food kost . Addera Varning

Beroende på orsakerna du följer ett mjukt - livsmedel diet , kan du behöva undvika gasproducerande livsmedel såsom bönor, ärtor och grönsaker i kål familjen . Fråga en läkare innan inklusive citrusfrukter i din kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom