1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man Välj Laktosfria Bröd och spannmål

Om du är laktosintolerant, resa med mejeri matsmältningen piller och undvika vissa livsmedel så mycket du kan , kan du äta mer laktos än du tror . Det skulle kunna laktos i bröd , flingor eller müsli du äter . Läs vidare för att ta reda på hur du väljer laktosfritt bröd och gryn . Instruktioner
Hur Pick LaktosfrittBröd och spannmål
1

Leta efter en kosher symbol . Beroende på hur allergisk man är laktos , kan du äta bröd med ett " K " som innehåller en halvcirkel för att bilda den vänstra raden på bokstaven " K " följt av antingen ordet " parve " eller bokstaven " P " som är inkapslad i en halvcirkel . Detta bröd behöver inte vara 100 - procent mjölkfritt. Kosher innebär att " Parve " livsmedel ( " parve " också kan stavas " pareve " och " parevine " ) bör inte avsiktligt innehåller något mejeri eller derivat ; men spårmängder kan inkluderas utan att påverka en produkts kosher status . Mindre än 1,6 procent av produkten kan innehålla mejeri eller vissa derivat oavsiktligt och fortfarande vara kosher . Om du är mycket känslig , se upp för bröd med kosher " K " följt av " DE " innesluten i en motsvarande halvcirkel . Det innebär att produkten gjordes med utrustning som används för att göra mejeriprodukter också.
2

Leta efter särskilda märken som är kända att inte inkludera mejeriprodukter . Företag som Nu- World Foods gör mjölkfriaflata bröd, spannmål , snacks och smårätter med amarant , en fullkorn som är rik på protein och fiber . Du kan också prova Bake'hmm Bagels . De är kosher och vegan , vilket innebär att de är gjorda utan djurprodukter . Prova också bagels , müsli , kakor och snackbarer som gjorts av Enjoy Life Foods . De är mjölkfria. ( Länk till deras webbplatser i Resurser nedan för att se var du kan köpa produkter från Nu- World Foods , Bake'hmm Bagles och njuta av livet Foods ) . Addera 3

Försök pitabröd , tortillas , eller indiska naan istället för vanligt bröd . Du kan använda dem ungefär som du skulle använda vanligt bröd ; men de är oftast fri från mejeri eller derivat . Se till att titta på ingredienserna .
4

Titta i bageriavdelningeneller bröd gången i din butik för lokalt bakade ekologiskt bröd . Mer än sannolikt , kommer dessa bröd göras utan mejeriprodukter eller derivat . Se till att titta på ingredienserna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom