1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad bör en LDL- kolesterol nivå Vara

? Kolesterol är en mjuk , vaxartad , naturligt ämne som finns i blodet och kroppens alla celler . Det finns två huvudtyper av kolesterol : LDL ( low-density lipoprotein ) , som kallas den " dåliga " typ , och HDL ( high density lipoprotein ) , det goda kolesterolet . För höga halter av LDL är skadliga eftersom de kan täppa till artärer , vilket kan leda till hjärtsjukdom , hjärtattack eller stroke . LDL nivåer är oftast riktade när en person är klokt att sänka sitt kolesterol och upprätthålla rätt LDL-nivåer i blodet har många fördelar . Testa

Blodprov , som kallas lipid profiler, administreras för att uppnå LDL-kolesterolnivåer och det rekommenderas att du avstår från att äta eller dricka ( annat än vatten ) nio till 12 timmar före testet så noggranna iakttagelser erhålles. I USA , är kolesterolhalten i blodet mäts i milligram per deciliter blod ( mg /dl ) , men i Kanada och Europa , är standarden på åtgärden millimol per liter blod ( mmol /L ) .

LDL

Normal LDL nivåer sägs vara under 70 mg ( 1,8 mmol ) för extremt hög risk individer och under 100 mg ( 2,6 mmol ) om du är hög risk . En hastighet av 100-129 mg ( 2,6-3,3 mmol ) ligger nära det normala ; 130-159 mg ( 3,4-4,1 mmol ) är gränsfall hög , 160-189 mg ( 4,1-4,9 mmol ) hög och över 190 mg ( 4,9 mmol ) är mycket hög . Addera Risk faktorer

Om du har hög risk för hjärtsjukdom , bör din LDL-nivå är 100 mg ( 2,6 mmol ) , vilket är lägre än normalt . Om du är extremt hög risk , är din rekommenderade hastigheten ännu lägre och bör vara nära 70 mg (1,8 mmol ) . Du faller i den extrema riskkategori om du har en historia av hjärtinfarkt , diabetes eller vaskulär sjukdom . Dessutom kan förekomsten av två eller flera av dessa faktorer sätter dig vid hög risk men också : rökning, högt blodtryck , lågt HDL och en familj historia av hjärtsjukdomar

Källor
< . br >

Höga nivåer av LDL är i första hand orsakas av överkonsumtion av mättade fetter och transfetter och köttprodukter . Andra faktorer inkluderar : övervikt, rökning , brist på regelbunden motion och rörlighet och diabetes mellitus

Effekter

Transfett höjer LDL-nivåer och finns i stekt och förädlade livsmedel . och kommersiellt bakverk (kakor, munkar , muffins och kex ) . När du köper livsmedel , är det lämpligt att läsa etiketter och identifiera förekomsten av LDL i form av mättade eller transfetter . Du bör vara medveten dock att dessa ingredienser finns många gånger som anges med hjälp av termer som hydro , delvis härdade eller transfettsyror .
Funktion

Din lever är en annan källa av LDL , eftersom den gör och utsöndrar substansen . Orgeln innehåller LDL-receptorer som stöd i att samla in och ta bort överskjutande nivåer från blodet . Ju fler receptorer som du har, desto lägre din LDL hastigheten vara . Att äta mycket frukt och grönsaker är ett annat sätt att sänka LDL-nivå och hålla den inom ett acceptabelt intervall . Addera VLDL

Very low density lipoprotein ( VLDL ) är en mindre kända typen av LDL-kolesterol som också mäts under ett blodprov , även om nivåerna är inte lätt att avgöra . VLDL innehåller det högsta beloppet av blodfetter eller triglycerider , och anses också vara en " onda" kolesterolet . Mätningar av VLDL baseras på mängden av triglycerider i blodet och normala nivåer sägs vara mellan 5 och 40 mg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom