1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är den kemikalie som orsakar trötthet ?

Det finns hundratals potentiella orsaker till trötthet , inklusive virus orsaker , vitaminbrist , blodbrist och cancer . Men det finns en trötthet producerande kemikalie till vilken nästan alla utsätts någon gång i livet , och det är ofta som en naturlig sömn stöd och antidepressiva. Tryptofan

Tryptofan är en av de väsentliga aminosyrorna i den mänskliga dieten , oftast identifieras som L-tryptofan . Det används som en byggsten i människans ämnesomsättning , för att göra sådana proteiner som serotonin och melatonin .
Dåsighet

Tryptofan är allmänt tros orsaka dåsighet , eftersom det är en komplex kemikalie som kräver metaboliserande --- därför att känslan av trötthet efter en tung Thanksgiving middag ( även om mängden mat och alkohol sannolikt bidrar också) .
Essential

som en essentiell aminosyra , L - tryptofan man att kroppen inte producerar . Därför måste det intas via kosten .

Sources

Tryptofan finns i några mycket vanliga livsmedel , inklusive äggvita , sojabönor , torsk och kalkon .

Kosttillskott

L - tryptofan är en effektiv sömn stöd , endast tillgänglig genom recept . Men 5 - hydroxytryptophan ( 5 - HTP ) ( som L - tryptofan former i blodet ändå ) är tillgängliga över disk som en naturlig sömn stöd och antidepressiva . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom