1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Varför ska folk dricka mycket vatten ?

Vatten är en livgivande substans som också är ett viktigt näringsämne för korrekt kropp och hjärnans funktion . En hälsosam mängd vatten kan hjälpa spola gifter från kroppen och lindra symptom på uttorkning . Identifiering

Vatten är ett av de näringsämnen som är väsentliga för människors liv . Märkt med det kemiska namnet H2O , komponerar vatten cirka 60 procent av den mänskliga kroppen , beroende på ålder och kroppsvikt .
Effekter

dricka tillräckligt med vatten kan förhindra uttorkning . När symtom som muntorrhet , yrsel , svimning , förvirring och mörk urin uppstå som en följd av uttorkning , kan de lindras med rehydrering insatser såsom att dricka mer vatten eller , i extrema fall , genom att administrera vatten intravenöst .
< Br >
Belopp

Enligt Diet Channel , planerar att dricka mellan 1/2 och 2/3 oz . av vatten för varje kilo kroppen väger , som fungerar till ungefär åtta till tolv 8 - oz.glasses per dag . Aktiva människor som gör fysiskt arbete eller ansträngande motion behöver högre vattenintag än dem som arbetar stillasittande jobb som inte motionerar .

Teorier /News Spekulationer

Uttorkning kommer sav din hud av det vatten den behöver för att hålla ser bra . Öka ditt intag av vatten också ökar din hud fukt . Tillsammans med hjälp av en bra fuktkräm , är ökat intag vatten tros bromsa hudskador som uppstår som en del av åldrandet .
Varning

Även om det kan verka enfaldigt, dricka en överdriven mängd vatten kan döda genom att orsaka vattenförgiftning . År 2007 dog en Kalifornien kvinna efter att ha deltagit i ett vatten - drickande tävling på hennes lokal radiostation . Drick vatten kontinuerligt under hela dagen och inte drick stora mängder vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom