1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med Socker

? Socker har fått en extremt dålig rap under de senaste åren och många hälsomedvetnamänniskor har försökt att ta bort dem helt från sin kost . Socker är inte hälsosamt när det tas i överskott , precis som någon mat eller dryck . Det finns fortfarande några hälsomässiga fördelar med att ha en liten mängd socker , och det finns andra fördelar som socker ger, liksom. Energi

Socker är källan till energi för kroppen . När du tar in en kolhydrat , oavsett om komplexa eller enkla , är det delas upp i molekyler av glukos , fruktos eller andra enkla sockerarter och som används i processen för att ge din kropp med energi . Undvika alla socker i dieter som Atkins diet kan ge upphov till att ha under genomsnittet energi och brist på balans . För mycket socker och din kropp kommer att lagra den extra energi som fett . Vissa idrottsmän använder produkter som dextros tabletter , som ger en snabb explosion av energi i form av socker .
Muskelvävnad

När den mänskliga kroppen skapar muskler , bygger det en vävnad som består av glykogen, som är i huvudsak glukos och vatten. Så länge kroppen får ett tillräckligt utbud av socker , är detta muskelvävnad ifred och kanske till och med bygger upp . Om det inte finns tillräckligt med socker , bryter kroppen ner muskelvävnaden för att frigöra glukosmolekylerna i glykogen. Detta är en av anledningarna till att kolhydratfattig kost orsakar stor viktminskning under de första veckorna . Kroppen bryter ner glykogen i kroppen , som frigör vatten som lagras i musklerna . Addera Långsiktig Förståelse

Det finns många konstgjorda sötningsmedel på marknad som fungerar som en ersättning för socker . Människor är medvetna om negativa hälsoeffekter , till exempel fetma och blodsocker förhållanden , som orsakas av långvarig överkonsumtion av socker , men det har varit lite forskning om de långsiktiga effekterna av konstgjorda sötningsmedel . Socker har sina nackdelar , men det är mer känt om hur produkten kommer och inte kommer att påverka kroppen .
Smak och Preservation

Socker används för att förbättra smaken av många olika produkter. Den söta smaken av socker gör bakverk smakar bättre och den tillför smak och balanserar syrahalt i kryddor , vinäger och tomatbaserade produkter . Socker används som bulkmedel i glass och konserveringsmedel i frukt och sylt .
Andra användningsområden

Socker har många potentiella användningsområden i hemmet . Socker kan förlänga livslängden på blommorna när de sättes till vattnet i en vas. På samma sätt kan socker förbättra hälsan för utomhus växter . Socker används som bete för insektsfällor när de blandas med andra ämnen som bakpulver eller peppar . Strö socker på en varm , nybakad kaka håller den fräschare längre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom