1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Foods & Vitaminer som ökar Metabolism

Av olika anledningar , folk slåss trög ämnesomsättning . Tillsammans med regelbunden motion , det finns vissa livsmedel och vitaminer som kan öka vår ämnesomsättning . Go Nuts för protein
Nötter förbättra ämnesomsättningen .

Nötter faktiskt få din kropp att arbeta hårdare under hanteringen av din mat . De är fulla av protein , vilket gör att du känner dig full längre
grapefrukt - . Super Food
grapefrukt sänker insulin .

Grapefrukt är en annan mat som tvingar kroppen att bränna kalorier under matsmältningen . Detta ökar effektivt din ämnesomsättning . Grapefrukt sänker också insulinnivåer .
Turkiet
Turkiet bygger muskler .

Rik på protein , bygger kalkon starka muskler . Detta gör att din kropp att använda mer energi , ökar ämnesomsättningen .

Jalapenos
Jalapenos påskynda din ämnesomsättning .

timmar efter att ha ätit jalapenos , kan effekterna fortfarande kännas . Jalapenos öka din puls , hastighet din ämnesomsättning och göra att du bränner mycket kalorier långt efter den sista tuggan .
Vitamin B
Vitamin B för korrekt cellernas funktion

Komplex B-vitamin är avgörande för att öka din ämnesomsättning . Det är ansvarig för att bygga muskeltonus och för att främja en bättre tillväxt och funktion av celler . Ta B-vitaminer som absorberas under tungan , såsom vätskor som du håller i munnen i 30 sekunder eller tabletter som löses upp snabbt .
Q10

nödvändig för grundläggande cellfunktion , är co - enzym Q10 viktigt för ökad metabolism . Den ansvarar för att ge energi till musklerna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom