Järn är en viktig del av hemoglobin , vilket är nödvändigt för att transportera syre i kroppen . Järnbrist , även känd som anemi , kan orsaka trötthet , yrsel och andnöd .
Vad är kelaterat järn ?
Kelaterat järn har genomgått en process som binder tillsammans med aminosyror. Denna process gör järnet mer lik järn som finns naturligt i livsmedel . Addera Varför är kelaterat järn används?
Vissa tror att processen med kelering märken järnet absorberas lättare genom cellväggar .
är kelaterat järn bättre än vanlig järn ?
det finns debatten om huruvida kelaterat järn är bättre än vanliga järntillskott . Inga studier har visat att båda typerna är bättre för människor eller djur , men kelaterat järn har visat sig vara mer fördelaktigt för växter. Det är svårt att mäta effektiviteten i människan, eftersom det finns många faktorer som påverkar upptaget av järn .
Vem behöver Järntillskott ?
En person bör ta järntillskott först efter hans eller hennes läkare har bekräftat att det finns en järnbrist . Riskerna med att ta för mycket järn inkluderar hjärta och leverskador . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom